bachkim24h.com, Jakarta – Stamina yang baik dibutuhkan untuk mudik saat Idul Fitri. Untuk menjaga kekuatan tubuh, mengonsumsi minuman herbal menjadi salah satu pilihan.
Ingrid Tania, Ketua Umum Persatuan Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), berbagi resep alat obat yang bisa dibawa pulang saat Idul Fitri.
Menurut Ingrid, ramuan ini bisa mengobati rasa pegal dan nyeri.
Campuran ini bisa mengatasi pegal-pegal saat kita pulang atau bekerja, kata Ingrid, Jumat, dilansir Antara.
Berikut resep ramuan herbal yang direkomendasikan:
Bahan: air panas (90 °C), sekitar 200 ml, 1 sendok teh kopi hitam murni, 20 gram jahe, dicuci bersih, dicincang dan dihaluskan, 10 gram lengkuas, dicuci dan dibersihkan, dicincang dan dihaluskan, 1 batang lengkuas, dicuci dan dibersihkan, dicincang dan dihaluskan, 1 batang kayu manis seukuran kelingking, 5 gram lada hitam, keprek, 2 siung, 2-3 sendok teh madu.
Cara membuatnya: Campurkan air panas dengan kopi hitam lalu aduk hingga larut. Tambahkan jahe, lengkuas, kayu manis, lada hitam dan cengkeh. Campur dengan baik. Tekan adonan dengan alat press kopi lalu saring dan tunggu sekitar 5 menit. Tuangkan campuran ke dalam cangkir. Tambahkan madu murni lalu aduk hingga tercampur rata. siap untuk dimakan
Ingrid menjelaskan, dapat diminum dua kali sehari setelah makan untuk mengatasi pegal-pegal saat perjalanan pulang atau saat beraktivitas sehari-hari.
Ingrid menyarankan untuk menyimpan obat dalam botol bersih pada suhu ruangan selama 24 jam untuk menjaga kesegarannya. Jika ingin menyimpannya lebih lama, masukkan adonan ke dalam botol es agar tahan hingga tiga hari.
“Semua ramuan jamu atau obat herbal yang kita buat sendiri, dengan bahan segar dan kering, disimpan dalam botol bersih selama 24 jam terakhir setelah dibuat. Bila perlu botol disterilkan dan ditutup rapat. Jadi butuh waktu 24 jam. kalau tidak disimpan di suhu ruangan atau didinginkan,” ujarnya.
Selain itu, secangkir kopi hitam ini bisa diseduh saat bepergian di rumah, hanya membutuhkan air panas. Namun perlu membawa bahan-bahannya, termos berisi air panas atau bisa juga membeli air panas di kafe, serta alat press agar adonan praktis dalam perjalanan.