Rambut Sehat Archives -

bachkim24h.com, Jakarta Pijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut menjadi pilihan bagi sebagian orang yang mengalami kebotakan atau rambut menipis. Pasalnya, memijat kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Selain itu, memijat kulit kepala diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke area tersebut, memberikan lebih banyak nutrisi ke folikel rambut, dan meningkatkan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.

Selain memberikan manfaat fisik langsung seperti peningkatan aliran darah ke folikel rambut, pijat kepala dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres. Hal ini penting karena terlalu banyak stres dapat menjadi penyebab utama penipisan rambut.

FYI, pijat kepala mirip dengan pijat yang biasa dilakukan pada leher, punggung, atau badan. Namun pijat kepala biasanya dilakukan dengan lembut dan tanpa minyak.

Pijat kulit kepala biasanya dilakukan dengan menggunakan jari tangan saja. Ada juga pilihan untuk menggunakan pisau bedah yang meniru tekanan jari.

Laporan dari Healthline, penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 membuktikan bahwa pijat kulit kepala secara teratur dapat membuat rambut lebih tebal. Penelitian tersebut melibatkan 9 pria yang menerima pijatan kulit kepala selama 4 menit setiap hari selama 24 minggu. Pada akhir penelitian, ditemukan bahwa pria tersebut memiliki rambut yang lebih tebal dari sebelumnya.

Selain itu, penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 juga membuktikan bahwa memijat kulit kepala dua kali sehari dapat menyembuhkan rambut rontok. Dari 340 peserta, sekitar 69% melaporkan adanya perbaikan pada rasa gatal mereka.

Manfaat pijat kulit kepala untuk pusat pertumbuhan rambut di akar rambut. Setiap rambut di kepala memulai hidupnya di folikel yang terletak di bawah kulit kepala. Teknik pijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dapat meningkatkan ketebalan rambut dengan cara meregangkan sel-sel rambut.

Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan folikel menghasilkan rambut yang lebih tebal. Memijat kulit kepala juga diduga dapat membantu melebarkan pembuluh darah di bawah kulit, sehingga mendorong pertumbuhan rambut.

Menurut dua penelitian, menunjukkan hubungan yang kuat antara pijat kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

Ada banyak cara memijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang bisa Anda lakukan. Apa?

1. Amalan memijat kulit kepala

Praktek memijat kulit kepala hanya dengan menggunakan jari tangan. Gunakan ujung kedua ibu jari untuk memberikan tekanan sedang pada kulit, dengan gerakan memutar kecil. Pijat kulit kepala hingga ke seluruh kulit kepala. Cobalah memijat kulit kepala Anda menggunakan ujung jari setidaknya selama 5 menit, beberapa kali sehari.

Anda juga bisa mendapatkan pijat kepala dari terapis pijat berlisensi. Biaya akan bervariasi tergantung pada lamanya pijatan.

2. Pijat sambil mencuci rambut

Jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa menggunakan metode pijat kulit kepala yang biasa dijelaskan di atas saat mencuci rambut. Dengan menggunakan jari, Anda bisa memijat rambut dengan sampo atau kondisioner selama 5 menit, lalu mencuci rambut seperti biasa.

3. Kuas dan alat pijat

Seperti halnya pijat tubuh, ada perangkat khusus yang bisa dibeli untuk pijat kulit kepala. Meskipun beberapa dokter kulit merekomendasikan penggunaan lotion kulit kepala, yang lain percaya bahwa pijatan jari berhasil.

Pemijat kulit kepala tersedia dalam bentuk sikat atau pemijat karet ringan. Anda bisa memijatnya di kulit kepala dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan dengan jari.

4. Memijat kulit kepala dengan minyak esensial

Cara lain untuk memijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah dengan menggunakan minyak esensial. Hal ini karena minyak esensial dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Campurkan 1 hingga 2 tetes minyak lavendel atau pepermin dengan 1 sendok makan minyak pembawa seperti minyak jojoba atau minyak kelapa leleh. Oleskan langsung ke kulit kepala dan gunakan jari atau pisau bedah untuk memijat lembut minyak ke kulit kepala.

Sebelum menggunakan minyak esensial apa pun pada kulit Anda, pastikan untuk melakukan uji tempel pada area kecil kulit untuk memastikan Anda tidak alergi.

Selain memijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, ada metode lain yang terbukti dapat membantu pertumbuhan rambut. Hindari keramas dan menyisir berlebihan. Batasi juga penggunaan perawatan kimia, pewarna, dan alat penata rambut dengan panas. Semua ini bisa melemahkan kutikula rambut dan menyebabkan rambut patah. Bicarakan dengan dokter Anda tentang diagnosis kekurangan nutrisi. Rendahnya kadar zinc, zat besi dan biotin dapat menyebabkan rambut rontok. Pertimbangkan untuk mencoba minoksidil untuk mengatasi kerontokan rambut genetik di bagian belakang kepala. Obat bebas ini, tersedia dalam bentuk cair atau busa, tidak dimaksudkan untuk mengatasi rambut rontok atau rambut rontok di bagian depan kulit kepala. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep obat untuk mengatasi rambut rontok. Obat-obatan tersebut antara lain finasteride (Propecia) untuk pria dan spironolakton untuk wanita. Tanyakan kepada dokter kulit tentang perawatan pertumbuhan rambut profesional. Pilihannya termasuk terapi laser, transplantasi rambut, dan suntikan kortikosteroid. Beritahu dokter Anda tentang rambut rontok. Jika rambut Anda rontok lebih sering dari biasanya, ini mungkin merupakan tanda kondisi yang mendasari seperti hipotiroidisme.

Meskipun penelitian terbatas, bukti ilmiah sejauh ini menunjukkan bahwa meskipun pijat kulit kepala tidak akan menyembuhkan kerontokan rambut, namun pijat kulit kepala menjanjikan pertumbuhan rambut.

Anda bisa memijat kulit kepala menggunakan jari atau menggunakan alat pijat kulit kepala. Anda juga bisa mendapatkan pijat kepala dari terapis pijat terlatih.

Jika rambut rontok semakin parah atau jika Anda melihat gejala lain bersamaan dengan rambut rontok, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

(*)

bachkim24h.com, Jakarta Faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut terdiri dari beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut juga berpengaruh signifikan terhadap kesehatan rambut seseorang.

Faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut merupakan akibat dari perubahan gaya hidup masyarakat dari waktu ke waktu. Salah satu faktor yang tidak lepas dari kesehatan rambut adalah polusi.

Pencemaran yang disebabkan oleh berbagai faktor lingkungan, khususnya di perkotaan, memberikan dampak yang sangat besar terhadap kesehatan manusia, termasuk kesehatan rambut dan kulit kepala.

Polusi merupakan salah satu faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut karena terdiri dari berbagai bahan kimia berbahaya seperti partikel (PM), nitrogen dioksida (NO2) dan senyawa organik yang mudah menguap (VOC). Berbagai zat tersebut juga dapat menembus kulit kepala dan mempengaruhi keseimbangan alami serta tekstur rambut.

Partikel-partikel ini tidak hanya menyebabkan iritasi kulit kepala, tetapi juga dapat meningkatkan risiko rambut rontok secara cepat dan masalah kulit kepala seperti ketombe dan dermatitis.

Selain polusi, ada beberapa faktor lingkungan lain yang mempengaruhi kesehatan rambut yang perlu Anda ketahui, apa saja?

Menurut berbagai sumber, ada beberapa faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut. Untuk itu kamu perlu memahaminya secara mendalam ya!

1. Polusi udara

Daerah perkotaan biasanya tercemar dengan tingkat polusi udara yang tinggi dan pengaruhnya terhadap rambut seringkali tidak terlihat. Polutan berbahaya di udara menempel di kulit kepala dan menyebabkan ketombe, gatal, dan melemahnya folikel rambut.

Polutan ini juga dapat menghilangkan minyak alami rambut, membuatnya lebih rentan terhadap kekeringan dan kerusakan, sehingga menyebabkan rambut rontok dan masalah ketombe.

2. Pencemaran air

Selain polusi udara, polusi air juga berperan dalam kesehatan rambut. Air yang mengandung mineral dan kotoran dapat dengan mudah mematahkan dan merusak rambut. Bahan kimia keras dalam air juga dapat menghilangkan minyak pelindung alami rambut, sehingga rentan terhadap kerusakan.

3. Kekurangan protein

Gaya hidup perkotaan menyebabkan ketidakseimbangan dalam kebiasaan makan sehingga mempengaruhi asupan protein. Sayuran yang tersedia di kota rendah vitamin dan nutrisinya.

Kekurangan protein mempengaruhi kekuatan dan pertumbuhan rambut, jadi penting untuk mengatasi kekurangan nutrisi agar rambut tetap sehat.

Faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut juga menimbulkan beberapa dampak yang tidak dapat dihindari jika Anda tidak melakukan perawatan rambut secara holistik. Lalu, apa implikasinya?

1. Peningkatan kerontokan rambut

Adanya polusi di udara dapat melemahkan helai rambut dan menyebabkan kerontokan rambut lebih parah. Partikel udara menempel di kulit kepala, menyumbat pori-pori dan menghambat pertumbuhan rambut alami. Hal ini menyebabkan lebih banyak rambut rontok.

2. Rambut menipis.

Polusi, terutama polusi udara, berkontribusi terhadap produksi radikal kimia bebas yang dapat merusak rambut dari dalam hingga luar. Seiring waktu, kerusakan ini meningkat, menyebabkan rambut menipis. Rambut yang lebih tipis lebih rentan terhadap kerusakan, volume dan kepadatan keseluruhannya lebih sedikit.

3. Rambut kering dan rapuh.

Polusi udara dan air dapat menghilangkan minyak alami rambut, sehingga menyebabkan rambut kering dan rapuh. Air yang terkontaminasi dapat menyebabkan penumpukan mineral di kulit kepala sehingga membuat rambut lebih rentan patah.

Rambut kering dan rapuh tidak hanya rentan patah, tetapi juga kehilangan kilau dan kepadatan rambut sehat.

4. Masalah kulit kepala

Polusi udara dan air berkontribusi terhadap berbagai masalah kulit kepala. Iritasi, gatal dan kekeringan adalah akibat umum dari paparan polutan lingkungan. Gangguan ini tidak hanya berdampak pada kesehatan kulit kepala tetapi juga mengancam kondisi penting bagi pertumbuhan atau kesehatan rambut.

5. Struktur rambut lemah

Kekurangan protein memperburuk pengaruh faktor lingkungan dan menyebabkan melemahnya struktur rambut. Protein seperti keratin sangat penting bagi manusia untuk menjaga kekuatan dan integritas rambut. Jika protein ini hilang, rambut lebih rentan patah, patah, dan bercabang.

Dengan berbagai efek yang disebabkan oleh faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut, Anda juga perlu mengambil tindakan pencegahan yang efektif untuk menjaga kesehatan rambut. Apa yang bisa dilakukan?

1. Gunakan masker rambut.

Masker rambut yang mengandung vitamin E dan shea butter dapat melindungi rambut dari oksidator dan faktor eksternal yang merusak rambut. Masker rambut ini juga dapat meningkatkan hidrasi dan kelembapan pada rambut kering dan rusak.

2. Gunakan keratin.

Keratin berperan penting dalam melindungi rambut dari kerusakan akibat faktor lingkungan dan perawatan kimia. Produk yang mengandung keratin dapat membantu memperbaiki rambut rusak dan melindungi rambut dari kerusakan lingkungan.

3. Mengatur perawatan rambut.

Perawatan rambut yang terdiri dari sampo, kondisioner, dan masker rambut dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Semua bentuk perawatan rambut ini dapat membersihkan, menghidrasi, dan mengatasi masalah kulit kepala.

4. Semprotan rambut

Semprotan rambut yang digunakan untuk menata rambut membantu melindungi rambut dari cuaca buruk dan polusi udara. Hairspray juga dapat membantu menjaga volume dan mengatasi rambut kering.

5. serum

Serum yang mengandung Cure Anti-Chute dapat mencegah rambut rontok dan melindungi rambut dari oksidasi akibat polusi. Serum semacam itu juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mengatasi rambut rontok.

Dengan produk yang tepat dan perawatan rambut yang teratur, Anda dapat menjaga kesehatan rambut dan melindungi dari faktor lingkungan yang mempengaruhi kesehatan rambut.

(*)