bachkim24h.com, Jakarta Tidak semua penderita diabetes atau kencing manis dianjurkan berpuasa di bulan Ramadhan. Pasalnya, kondisi setiap pasien berbeda-beda menurut kategori risikonya.
Melisa Diah Puspitasari, dokter spesialis penyakit dalam Eka Hospital Bekasi, mengatakan ada tiga kategori risiko pasien diabetes yang dianjurkan puasa dan tidak dianjurkan puasa. Ketiga kategori tersebut adalah: Risiko sangat tinggi
Orang yang berisiko tinggi terkena diabetes tidak disarankan berpuasa selama Ramadhan karena takut memperburuk kondisinya. Orang yang berisiko tinggi terkena diabetes adalah pasien yang: Mengalami hipoglikemia berat dalam 3 bulan terakhir sebelum Ramadhan. Ada riwayat hipoglikemia berulang. Hipoglikemia yang tidak diketahui (hipoglikemia yang tidak disengaja). Kontrol gula darah yang buruk dan persisten. Diabetes melitus (DM) tipe 1. Koma akibat gula darah tinggi 3 bulan terakhir sebelum Ramadhan. Terlibat dalam pekerjaan manual yang berat. hamil. Pasien ginjal yang menjalani hemodialisis/cuci darah rutin. risiko tinggi
Kategori risiko kedua bagi penderita diabetes yang ingin berpuasa Ramadhan adalah risiko tinggi. Orang yang berisiko tinggi terkena diabetes juga tidak disarankan berpuasa selama Ramadhan.
Pasien berisiko tinggi meliputi: Hiperglikemia sedang (rata-rata glukosa darah 150–300 mg/dL atau HbA1c 7,5–9%). Gangguan fungsi ginjal. Hidup sendiri dan menerima insulin atau sulfonilurea. Usia memiliki penyakit penyerta. Menderita diabetes dengan komplikasi jantung, stroke, atau penyumbatan pembuluh darah.
Kategori ketiga adalah risiko ringan hingga sedang. Pasien diabetes dengan risiko tersebut masih dapat berpuasa selama Ramadhan setelah berkonsultasi dengan dokter layanan primer mereka.
Penderita diabetes risiko ringan hingga sedang adalah mereka yang diabetesnya dapat dikontrol hanya dengan perawatan gaya hidup atau obat diabetes oral.
Jika sudah mendapat persetujuan dokter, penderita diabetes ringan hingga sedang sebaiknya berpuasa dengan benar sambil menghindari pola makan yang salah.
Melissa mengatakan makan yang salah saat berpuasa bisa memperburuk diabetes. Beberapa hal yang dapat memperburuk kadar gula darah saat berpuasa antara lain: Melewatkan makanan pembuka. Batasi diri Anda dengan makanan dan minuman yang banyak mengandung gula. Kadar gula darah saya belum terkontrol hingga memasuki bulan Ramadhan. Memiliki penyakit atau infeksi lainnya.
Melissa menganjurkan agar penderita diabetes tidak melanjutkan puasa jika tidak menjaga kesehatan selama berpuasa dan mengalami keluhan kesehatan.
“Pada keadaan di atas, disarankan untuk tidak melanjutkan puasa. Apalagi jika mengalami gejala hipoglikemia (kadar gula darah lebih rendah dari normal),” kata Melissa dalam siaran persnya, Senin, 25 Maret 2024.
Sedangkan jika terjadi hiperglikemia (peningkatan gula darah berlebihan), lanjut Melisa, pasien dapat melakukan suntik insulin, minum obat sesuai anjuran, atau menghubungi dokter.
“Jika tidak dikendalikan, gula darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi ketoasidosis diabetikum yang mengancam jiwa,” jelas Melissa.
Seperti biasa, saat berpuasa, penderita diabetes tetap perlu mengontrol asupan nutrisinya.
Dalam keadaan normal, penderita diabetes dianjurkan makan tiga porsi besar dan dua hingga tiga porsi kecil setiap hari.
Bagian ini diperlukan untuk menjaga kadar gula darah. Namun jumlah tersebut mungkin akan berkurang pada bulan puasa. Artinya, Anda harus benar-benar memperhatikan jenis makanan yang Anda pilih.
“Jika Anda sudah mendapatkan pedoman makan di hari kerja dari dokter, Anda dapat menggunakan pendekatan yang sama saat Anda berpuasa secara alami, dan sedikit mengubah waktu makan siang Anda,” kata Melissa.
Nutrisi yang sebaiknya dimasukkan dalam menu makanan saat sahur dan berbuka adalah: Karbohidrat kompleks berserat tinggi, seperti nasi merah atau pasta gandum utuh. Buah-buahan dan sayuran berkontribusi terhadap asupan serat. Protein rendah lemak seperti daging tanpa lemak dan dada ayam tanpa kulit.