Tag: Obesitas

Categories
Kesehatan

Alami Nyeri Pinggang, Kapan Baiknya Harus Konsul ke Dokter Ortopedi?

bachkim24h.com, Jakarta 80 persen orang pernah mengalami sakit punggung atau nyeri sepanjang hidupnya. Namun, nyeri punggung yang Anda alami belum tentu menunjukkan gejala yang serius, karena 70 persennya disebabkan oleh ketegangan otot.

Menurut Harmanthia Mahadeepta, spesialis ortopedi dan konsultan traumatologi tulang belakang, nyeri punggung yang mungkin hilang dalam beberapa hari atau dengan istirahat hanya disebabkan oleh otot.

“Yang perlu diwaspadai adalah jika nyerinya berlangsung berbulan-bulan. Dan dengan gejala lain seperti penurunan berat badan, bisa jadi karena penyakit atau kanker,” kata Harmantya.

Jika nyeri hanya timbul pada malam hari, disertai demam, memiliki riwayat cedera fisik berat, menjalar hingga paha dan tungkai, serta terjadi pada anak-anak, segera konsultasikan ke dokter. 

Dokter praktik BSD di Eka Hospital mengatakan, permasalahan tulang belakang, terutama pada daerah pinggang, merupakan salah satu permasalahan kesehatan yang paling sering mereka temui.

Keluhan seperti nyeri punggung bawah, gangguan mobilitas, dan mati rasa atau kelemahan pada kaki sering kali berhubungan dengan ketidaksejajaran cakram tulang belakang atau cakram lumbal. 

“Kenapa harus ke dokter secepatnya, agar mendapat penanganan yang serius. Karena operasi tulang belakang bukan berarti operasi, ini pilihan terakhir. Pertama bisa dilakukan terapi obat, fisioterapi, kalau pengobatan ini tidak berhasil, maka operasi adalah pilihan terakhir,” ujarnya. .

Sementara itu, Harmantia menjelaskan, tinggi badan seseorang mempengaruhi risiko terjadinya masalah tulang belakang. Semakin tua usia seseorang, semakin banyak pula faktor risiko yang bisa terjadi.

“Jadi ada faktor risiko yang tidak bisa diubah dan ada yang tidak bisa diubah. Tinggi badan termasuk dalam faktor risiko yang tidak bisa diubah. Semakin tinggi seseorang, semakin besar pula risikonya,” ujarnya.

 Kemudian, faktor lain yang tidak bisa diubah adalah genetika dan jenis kelamin laki-laki yang lebih rentan terkena penyakit tulang belakang.

 Hal lain yang bisa berubah adalah berat badan. Semakin gemuk seseorang, semakin tinggi pula risiko terjadinya kelainan tulang belakang.

Aktivitas fisik seperti angkat berat, membungkuk, gerakan tiba-tiba, duduk dalam waktu lama, dan penggunaan peralatan yang bergetar juga berkontribusi terhadap peningkatan risiko. 

“Karena panggul kita menopang 1,4 kali berat badan saat kita duduk, maka duduk dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko tersebut,” ujarnya.

Jika pengobatan terapeutik tidak memungkinkan, Eka Hospital BSD memiliki teknologi kedokteran terkini yaitu teknik Lumbar Disc Replacement (LDR). Kini telah menjadi salah satu metode medis terkini yang efektif mengatasi masalah tulang belakang.

 “Lumbar Disc Replacement (LDR) merupakan prosedur pembedahan yang bertujuan untuk mengganti cakram tulang belakang yang rusak atau aus dengan implan buatan. Prosedur ini dirancang untuk mengurangi rasa sakit akibat cakram yang bermasalah dan menjaga pergerakan alami tulang belakang,” jelasnya.

Berbeda dengan fusi tulang belakang di mana dua tulang belakang menyatu dan pergerakannya terbatas, LDR tetap memungkinkan pasien memiliki rentang gerak normal di area yang dioperasi. Implan buatan ini terbuat dari logam atau bahan plastik tahan lama yang sesuai dengan tubuh manusia.

 Keuntungan dari prosedur LDR ini adalah memungkinkan tulang belakang orang tersebut bergerak secara alami, dan juga dapat mengurangi risiko membebani bagian lain secara berlebihan, karena dengan menjaga pergerakan alami, kerusakan pada cakram lainnya dapat dikurangi. Tak hanya itu, pereda nyeri pasca operasi pun akan lebih cepat.

 Pasien yang dapat ditangani dengan prosedur ini adalah mereka yang berusia kurang dari 60 tahun dan tidak pernah mengalami pengeroposan tulang sebelumnya.

 

 

Categories
Kesehatan

Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya

bachkim24h.com, Jakarta – Penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Obesity menunjukkan bahwa berolahraga di siang hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan kadar gula darah harian bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Studi ini menemukan bahwa tidak hanya jumlah olahraga yang penting, tetapi juga waktunya. Berolahraga pada sore atau malam hari sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. 

Menurut Antonio Clavero Jimeno, kandidat PhD di Institut Studi Olahraga dan Kesehatan di Universitas Granada, Spanyol, temuan ini menyoroti pentingnya pengaturan waktu dalam program olahraga.

Pelatih olahraga dan penyedia layanan kesehatan harus mempertimbangkan waktu terbaik untuk memaksimalkan efektivitas program olahraga, terutama bagi mereka yang berisiko mengalami resistensi insulin dan diabetes tipe 2, kata Jimeno.

Penelitian tersebut melibatkan 186 orang dengan usia rata-rata 46 tahun dan rata-rata indeks massa tubuh (BMI) 33, lapor Daily Health pada Minggu, 23 Juni 2024.

Selama 14 hari, para peneliti memantau aktivitas fisik dan kadar glukosa mereka menggunakan gelang pelacak aktivitas dan monitor glukosa berkelanjutan.

Setiap hari, jumlah dan waktu olahraga sedang hingga berat dihitung, dan peserta dikelompokkan berdasarkan waktu paling aktif mereka.

Olahraga ringan meliputi jalan cepat, menari, dan berkebun, sedangkan aktivitas berat meliputi lari, joging, bersepeda cepat, berenang cepat, dan jalan cepat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa berolahraga pada sore atau malam hari dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam menurunkan kadar gula darah.

Peserta yang melakukan olahraga sedang hingga berat 50 persen atau lebih setiap hari pada sore atau malam hari memiliki kadar glukosa darah yang lebih rendah sepanjang hari, malam, dan secara keseluruhan, dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif.

Manfaat ini lebih kuat pada orang dengan kontrol glukosa yang stabil.

Fateme Syed, spesialis diabetes dan manajemen berat badan di Duke Health di Durham, North Carolina, mencocokkan temuan ini dengan pengalamannya sendiri di lapangan.

“Berolahraga di malam hari, terutama setelah makan malam, dapat membantu mengontrol kadar gula darah di pagi hari dengan lebih baik,” kata Syed.

“Hasilnya menunjukkan bahwa berolahraga pada sore atau malam hari memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penurunan gula darah,” kata Dr. Malene Lindholm, profesor kardiologi dan peneliti di Stanford University. Namun perbedaannya tidak banyak dibandingkan dengan olahraga pagi atau gabungan. University of California, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Penelitian ini menegaskan manfaat olahraga di malam hari. Namun mengapa malam hari dipilih sebagai waktu terbaik untuk beraktivitas?

Saat Anda makan, terutama makanan kaya karbohidrat, tubuh perlu memproses makanan tersebut dan mengirimkan glukosa ke sel, jelas Syed.

Penyakit resistensi insulin, seperti obesitas atau penyakit metabolik, membuat glukosa sulit mencapai target. Namun, olahraga dapat mengurangi resistensi insulin sehingga menurunkan kadar glukosa.

Syed berkata: Berolahraga di malam hari bisa banyak membantu kita, karena saat kita tidur, tubuh mengeluarkan glukosa untuk mengatur gula darah. Dengan mengurangi resistensi insulin, glukosa masuk ke dalam sel dengan lebih baik.

Manfaat ini mungkin terkait dengan ritme sirkadian atau perubahan sensitivitas insulin di siang hari.

“Misalnya, olahraga dapat mengkompensasi penurunan sensitivitas insulin di malam hari,” kata Sun Kim, MD, ahli endokrinologi di Stanford Health Care di California.

Lindholm menjelaskan pentingnya menjaga kadar gula darah untuk membantu tubuh mengatur energi dan pengeluaran energi.

“Gula darah tinggi bisa menyebabkan pelepasan insulin, hormon yang membantu menyimpan lemak. Gula darah tinggi kronis menyebabkan resistensi insulin,” ujarnya.

Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel tubuh tidak merespon insulin dengan baik sehingga dapat mengganggu sistem gula darah dan mempengaruhi energi tubuh.

Menurunkan berat badan dapat membantu mengatasi resistensi insulin, namun resistensi insulin dapat mempersulit penurunan berat badan.

“Mengurangi resistensi insulin dengan mengontrol gula darah dapat membantu penurunan berat badan. Mengontrol kadar gula darah adalah kunci untuk mengelola resistensi dan berat badan,” kata Syed.

 

Categories
Kesehatan

Anak Gemuk Kerap Dianggap Lucu, Wamenkes Dante Ingatkan Bahaya Obesitas pada Anak

 

bachkim24h.com, Jakarta – Menjelang Hari Obesitas Sedunia yang diperingati pada 4 Maret, Wakil Menteri Kesehatan Prof. Dr. Dante Saksono Harbuwono, Sp.PD-KEMD, Ph.D mengoreksi stereotip masyarakat yang menganggap anak gemuk seringkali dianggap cantik.

Setelah anak kelebihan berat badan atau obesitas, ada risiko kematian. Jika anak dibiarkan menambah berat badan dengan cara yang salah, maka ia akan berisiko terkena sindrom metabolik.

“Karena kalau anak obesitas itu tandanya cantik, tapi kemudian menabung untuk mendapat apa yang kita sebut sindrom metabolik,” jelas Wakil Presiden Bidang Kesehatan, Prof. Dr. Dante Saksono Harbuwono, Sp.PD- KEMD, Ph.D pada acara “Mari Bicara Kesehatan dan Sejahtera” Selasa 5 Maret 2024 Jakarta.

Sindrom Metabolik terkait dengan penyakit jantung, stroke, dan stroke, tambahnya. 

Mengutip yankes.kemkes.go.id, sindrom metabolik merupakan kumpulan gejala berbagai penyakit jantung seperti hipertensi, penyakit jantung, dislipidemia, dan hiperglikemia. 

Dalam episode kali ini Dante juga bercerita tentang bahaya obesitas. Menurutnya, obesitas di kalangan menengah lebih berbahaya dibandingkan obesitas pada umumnya. 

“Karena obesitas sentral menandakan resistensi insulin,” jelas Dante.

Resistensi insulin dimana insulin tidak bekerja dengan baik dapat memicu penyakit seperti diabetes.

“Yang terjadi pada obesitas adalah resistensi insulin, insulin tidak bekerja dengan baik. Karena insulin tidak bekerja dengan baik, gula darahnya meningkat, dan di kemudian hari dia akan terkena diabetes.”

Selain itu, Dante menambahkan insulin yang tidak bekerja dengan baik akan meningkatkan tekanan darah dan berpotensi menimbulkan masalah pada pembuluh darah dan penyakit jantung.

Karena insulin tidak bekerja dengan baik, Anda mungkin menderita tekanan darah tinggi. “Karena insulin tidak bekerja dengan baik, Anda akan mengalami masalah pembuluh darah dan penyakit jantung di kemudian hari.” 

 

Cara lain untuk mengenali gejala obesitas yang merupakan tanda diabetes pada anak adalah dengan melihat warna kulit bagian belakang leher anak. Jika terdapat noda hitam, ini merupakan indikasi diabetes pada anak obesitas.

“Gejala khusus pada anak obesitas, anak-anak dan orang dewasa, lihat apakah lingkaran di leher belakang berwarna hitam atau tidak. Kalau ada flek hitam disebut Acanthosis Nigricans.” Acanthosis Nigricans adalah tanda resistensi insulin, jelas Dante.

“Kedepannya jika obesitas tidak dikendalikan maka akan berubah menjadi diabetes,” imbuhnya.

Selain tanda hitam tersebut, Profesor. Dr. Dr. Aman Bhakti Pulungan, Sp.A(K), FAAP, FRCPI (Direktur Eksekutif, International Association of Pediatrics) ikut serta dalam diskusi panel, gejala obesitas yang menandakan diabetes pada anak dapat dilihat dari bentuk kaki dan keadaan kelelahan . . tidak mudah.

“Lehernya hitam, kakinya membentuk huruf ‘O’ dan sebagainya. Saat menaiki tangga menuju sekolah, katanya tidak bisa bernapas,” jelasnya.

Obesitas dapat diatasi jika Anda menerapkan pola hidup sehat yang dimulai sejak awal berkeluarga. Cara lainnya, kata Dante, adalah dengan memberikan contoh pola makan sehat di rumah orang tua. Dengan cara ini, anak akan terbiasa mengonsumsi makanan setiap hari. 

“Berikan contoh kesehatan. “Untuk tumbuh kembangnya, anak membutuhkan protein, bukan karbohidrat,” jelasnya.

Dante juga menekankan bahwa karbohidrat penting untuk produksi energi. Namun pola makan karbohidrat sebaiknya dibatasi untuk mencegah anak mengalami kelebihan berat badan.

 

Hal senada juga disampaikan Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan, Dr. Eva Susanti, S.Kp., M.Kes. Eva mengatakan, dengan menjalani hidup sehat dan mengetahui risiko obesitas, ia dapat mencegah terjadinya obesitas.

Eva mengatakan “Obesitas dapat dicegah dengan mengikuti kebiasaan sehat, mencegah situasi berbahaya yang memerlukan komitmen setiap orang untuk bertanggung jawab atas kesehatannya,” kata Eva.

Keberhasilan pencegahan obesitas di Indonesia tidak lepas dari dukungan semua kalangan, kesadaran dan kewaspadaan masyarakat terhadap obesitas sangatlah penting.

 

 

Categories
Kesehatan

Mengatasi Obesitas Bukan Cuma soal Berat Badan, Dokter: Juga Kelainan Metabolik yang Muncul

bachkim24h.com, Wakil Presiden Organisasi Penelitian Obesitas Indonesia (HISOBI) Jakarta, Dr. Dr. Gaga Irawan Nugraha, SpGK (K), mengatakan penanganan obesitas tidak hanya berfokus pada berat badan saja, namun juga pada ketidakseimbangan hidup yang timbul.

Gaga mengatakan dalam pertemuannya dengan Novo Nordisk Indonesia, “Jadi lihatlah penurunan keluhan tidak hanya soal berat badan. Mungkin berat badannya turun hanya lima kilogram, tapi ketidakseimbangan dalam hidup juga menurun.” untuk mengingat dan mengingat. Hari Obesitas Sedunia diperingati pada tanggal 4 Maret setiap tahunnya.

Lebih lanjut Gaga menjelaskan bahwa sumber penting pengobatan obesitas adalah nutrisi medis dan olahraga. Namun, hal ini tidak cukup untuk pasien obesitas.

“Untuk memberikan pengobatan obesitas yang efektif, diperlukan tiga dukungan dasar, termasuk intervensi psikologis dan perilaku, pengobatan dan pembedahan,” kata Gaga.

Salah satunya adalah mengatasi dengkuran. Ini merupakan ciri penyakit seumur hidup yang harus diatasi dengan penanganan obesitas bersama dokter.

Misalnya, akhir-akhir ini Anda sering terbangun dan merasa tidak enak badan. Pasalnya, saat Anda tidur, Anda semakin sulit bernapas karena minyak menghalangi saluran pernapasan. Jika obesitas ditangani dengan benar, keluhan tersebut dapat dikurangi.

“Jadi lihatlah hal ini bukan hanya dari sudut pandang berat badan, tapi juga dari sudut pandang pengurangan keluhan.” kata Gaga merujuk Antara.

Sementara itu, Direktur Departemen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kementerian Kesehatan, Pusat Pengendalian Diabetes dan Gangguan Fisik Pekerja (Kemenkes), merekomendasikan agar penanganan obesitas perlu dilakukan. di bawah pengawasan dokter. setidaknya setahun sekali.

Ketua Kelompok Kerja Diabetes dan Penyakit Jantung Kementerian Kesehatan, Dr. Periksa minimal setahun sekali untuk deteksi dini, kata Esti Widiastuti, dilansir Antara.

Mengenai biaya, Dr. Esti mengatakan BPJS Kesehatan akan menanggung biaya pemeriksaan tersebut selama dilakukan di puskesmas primer.

Categories
Kesehatan

Pria Cenderung Naik Berat Badan Setelah Menikah, Kok Bisa?

bachkim24h.com, Jakarta – Pernahkah Anda memperhatikan kalau pacar Anda terlihat lebih baik dari sebelumnya?

Pria lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan setelah menikah dibandingkan wanita, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Economics & Human Biology.

Pernikahan berpengaruh positif terhadap indeks massa tubuh (BMI) pria, terutama pada lima tahun pertama setelah menikah.

Sementara untuk perempuan, belum ada korelasi yang jelas.

Para peneliti dari Chinese Academy of Sciences menganalisis data dari sepuluh survei kesehatan dan gizi yang dilakukan di Tiongkok dari tahun 1989 hingga 2015.

Mereka menemukan bahwa obesitas pada pria dikaitkan dengan pernikahan sebesar 5,2% dan obesitas pada wanita sebesar 2,5%.

Para ahli mengatakan peningkatan BMI ini disebabkan karena pria cenderung makan lebih banyak dan lebih sedikit berolahraga seiring dengan kemajuan pernikahan mereka.

“Pria lebih berisiko mengalami kelebihan berat badan seiring bertambahnya usia, jadi setelah menikah, penting bagi mereka untuk memiliki kebiasaan makan yang sehat dan berolahraga setiap hari,” kata Shiwen Quan dari China University of Sociology. waktu”, New York Post mengutip Daily Mail.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa pasangan memiliki BMI lebih tinggi dibandingkan orang lajang. Secara khusus, semakin puas seseorang dengan hubungan intimnya, semakin besar kemungkinan mereka menjadi gemuk – sebuah fenomena yang umumnya dikenal sebagai “lemak bahagia”.

Namun, hasilnya mungkin berbeda bagi orang Barat.

“Kriteria memilih pasangan, tujuan menikah, ritual pernikahan, pembagian tugas rumah tangga setelah menikah sangat berbeda dengan norma yang berlaku di masyarakat Barat. “Oleh karena itu, dampak pernikahan terhadap BMI mungkin berbeda antara warga negara Tiongkok dan Barat,” studi tersebut menyimpulkan.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa hubungan romantis tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik Anda, tetapi juga otak Anda.

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Behavioral Sciences disebut-sebut sebagai penelitian pertama yang memahami hubungan antara perilaku emosional dan cinta romantis.

Meskipun telah lama dipahami bahwa cinta romantis menyebabkan pelepasan apa yang disebut “hormon cinta” yang bertanggung jawab atas euforia yang dirasakan seseorang ketika sedang jatuh cinta, penelitian baru menemukan bahwa berkencan dapat menyebabkan bagian otak “teratur”. ” Ubah pikiran Anda terhadap pasangan Anda.

Namun, masih banyak yang harus dipahami para ilmuwan tentang cinta – dan begitu pula banyak orang.

“Kami benar-benar hanya tahu sedikit tentang evolusi cinta romantis,” kata pemimpin peneliti Adam Bode.

Categories
Kesehatan

Tren Penggunaan Balon Lambung, Cara Turunkan Berat Badan tanpa Operasi dan Pembiusan

bachkim24h.com, Jakarta – Angka kejadian obesitas di Indonesia tidak mengalami penurunan yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Camankes RI), prevalensi obesitas masih tinggi yaitu mencapai 21,8 persen. Gerakan Nusantara Menurunkan Angka Obesitas (GENTAS) menjadi perhatian pemerintah untuk menurunkan angka kematian akibat penyakit tidak menular yang saat ini mencapai 60 persen pada tahun 2030.

Obesitas menjadi masalah tidak hanya di Indonesia, namun juga di berbagai negara di dunia. Oleh karena itu, PT Regenesis Indonesia memperkenalkan program Alurean sebagai solusi baru pertama di dunia dan satu-satunya di Indonesia. Program ini menggunakan balon lambung untuk menurunkan berat badan tanpa anestesi, pembedahan dan endoskopi.

Setelah delapan bulan dipasarkan, program penurunan berat badan ini mendapat sambutan hangat dari masyarakat, dengan lebih dari 100 pasien mengikuti program ini bekerja sama dengan dokter spesialis pengobatan bedah bariatrik ternama Dr Peter Ian Limas SpB KBD. Sebagai pengakuan atas kontribusinya, Peter dianugerahi penghargaan sebagai dokter pertama di Indonesia yang mengoperasikan balon Aleuria sejak program ini dimulai.

Pendiri Digesty Health Bariatric Clinic ini mengaku menawarkan program tersebut sebagai solusi penurunan berat badan untuk mengatasi obesitas. “Pasien diberikan kebebasan memilih terapi yang diinginkan, termasuk ingin dioperasi atau dibius,” ujarnya baru-baru ini.

Selain itu, lanjut Peter, program ini juga dapat dikombinasikan dengan operasi bariatrik pada pasien dengan BMI tinggi.

Balon lambung membantu pasien mengatur pola makan dengan lebih baik sehingga dapat mencapai hasil yang maksimal selama program berlangsung. Peter menegaskan, penggunaan balon ini aman dan bersifat sementara, yaitu balon akan tertinggal di perut selama empat bulan sebelum dikeluarkan secara alami melalui feses.

Aplikasi singkat ini cocok untuk pasien dengan mobilitas tinggi. Namun perlu diingat bahwa balon ini hanyalah alat untuk membantu pasien mengubah pola pikir dan gaya hidup menjadi lebih sehat. Oleh karena itu, program Allurean juga mencakup pengaturan pola makan yang sehat, olahraga dan dukungan psikologis dari sistem pendukung pasien, kata Peter.

Product Manager PT Regenesis Indonesia, Utami Asera Devi EsPharm Apt menjelaskan, program Allureon hanya dapat dilakukan oleh dokter yang telah mendapatkan pelatihan langsung dari tim Allureon Regenesis dan memiliki sertifikat kompetensi.

Nama-nama dokter yang memenuhi persyaratan tersebut akan dipublikasikan di akun Instagram resmi Allurion.id. Selain itu, dalam rangka Hari Peringatan Obesitas Sedunia, PT Regenesis Indonesia juga menghadirkan program khusus “Pejuang Aleurian” untuk seluruh pasien Aleurian di Indonesia.