Tag: Mi Instan

Categories
Lifestyle

Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Mi Instan? Perhatikan 4 Hal Ini

JAKARTA – Penderita asam urat boleh makan mie instan? Untuk menjawabnya, pertama-tama kita perlu mengetahui apakah mie instan mengandung purin yang tinggi. Sebab, penderita asam urat sebaiknya menghindari makanan dengan kandungan purin tinggi.

Mie merupakan makanan yang biasa disantap orang. Namun banyak orang yang bertanya-tanya, jika Anda penderita asam urat, bolehkah makan mie instan?

Mi sendiri diketahui rendah purin. Namun, mie instan komersial sering kali menambahkan bahan lain yang mengandung purin tinggi, seperti makanan laut atau kaldu ayam. Meski kenyataannya hanya sedikit bahan ini yang ditambahkan ke dalam mie instan.

Mengutip Inf.news, kandungan purin pada mie instan hanya 19,8 mg/100 g atau masuk kategori rendah. Namun, kandungan purin pada mie instan sebenarnya bergantung pada cara memasaknya. Hindari menambahkan makanan yang mengandung purin ke dalam mie saat memasaknya.

Lantas jika penderita asam urat ingin makan mie instan, apa saja yang harus diperhatikan?

1. Jangan menambahkan makanan dengan kandungan purin saat membuat mie. Untuk rasa dan gizi yang lebih baik, kita sering menggunakan tulang ayam, tulang bebek, udang, kerang, jeroan, daging sapi, dll. Faktanya, semua bahan tersebut kaya akan purin. Hal ini harus dihindari.

2. Kurangi makan mie asin. Bumbu mie instan umumnya mengandung banyak garam. Konsumsi garam dalam jangka panjang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Penderita asam urat lebih besar kemungkinannya menderita hipertensi dibandingkan orang normal. Untuk mengurangi risiko penyakit asam urat yang dikombinasikan dengan hipertensi, penderita asam urat disarankan untuk makan mie sesedikit mungkin dengan kandungan natrium atau garam yang tinggi.

3. Kurangi makan mie instan goreng. Kebanyakan mie instan dibuat dalam wajan, yang kandungan lemaknya bisa mencapai lebih dari 20%. Hal ini meningkatkan risiko hiperlipidemia atau kolesterol tinggi pada penderita asam urat. Kolesterol tinggi diketahui menjadi salah satu penyebab kambuhnya asam urat.

4. Jangan Tambahkan Bumbu Pedas Banyak orang yang suka menambahkan bumbu pedas pada mienya agar lebih enak. Namun, bumbu pedas sangat mengiritasi sehingga dapat menyebabkan sistem saraf otonom menjadi “gugup” dan menyebabkan asam urat. Oleh karena itu, penderita asam urat sebaiknya makan lebih sedikit atau tidak makan sama sekali bumbu yang menyebabkan iritasi.

Categories
Kesehatan

Anak Sahur dengan Mi Instan, Begini Tanggapan IDAI

bachkim24h.com, Jakarta – Mi instan menjadi salah satu pilihan sahur bagi sebagian orang, termasuk anak-anak. Selain benar-benar dapat digunakan Mie dengan kuah hangat Cocok juga untuk makan pagi.

Namun, apakah sahur memiliki cukup mie instan untuk memenuhi seluruh puasa Ramadhan?

Terkait hal tersebut, Piprim Basara Yanuarso, Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia, berkomentar. Seperti yang mereka katakan Sahur dengan mie instan menyebabkan gula darah naik tajam dan turun tajam.

“Zahur pakai mie instan. Mie instan memiliki rasa yang manis. Mereka disebut karbohidrat yang cepat menyerap. yang menyebabkan gula terurai [Kadar gula darah] cepat naik lalu cepat turun,” kata Piprim pada Lokakarya Nasional Juara Imunitas di Jakarta, Jumat, 8 Maret 2024.

“Saat masalah gula muncul Kelaparan telah datang. Oleh karena itu, ketika anak-anak Menerima junk food atau makanan ringan yang tinggi karbohidrat atau gula Mereka akan cepat memicu kelaparan,” lanjutnya.

Sebaliknya, ketika anak menyuapi makan paginya dengan nasi dan telur dadar atau ayam. Perasaan kenyang bertahan lebih lama. Hal ini karena protein tidak memicu lonjakan gula dan menyebabkan penurunan gula.

Jika terpaksa sarapan dengan mie, jika terus mengonsumsi Piprim, Anda perlu memperbanyak asupan protein.

“Mungkin kandungan telurnya lebih banyak daripada kandungan mie instan,” saran Piprim.

Sebelumnya, Piprim mengatakan itu anak-anak Bagi yang ingin belajar berpuasa di bulan Ramadhan sebaiknya mendapatkan nutrisi yang baik di pagi hari dan berbuka.

Menu terbaik untuk anak-anak Makan di pagi hari dan di pagi hari merupakan menu yang bergizi tinggi.

“Anak itu sedang tumbuh. Anda tidak boleh kekurangan nutrisi.”

Bagi anak kecil, misalnya di bawah usia 2 tahun, kekurangan gizi dapat menyebabkan stunting.

“Lemak tanpa lemak adalah kunci untuk mendapatkan cukup protein hewani. “Sekali lagi. Nutrisi berasal dari karbohidrat. protein hewani Lemak esensial, sayur mayur, buah-buahan yang merupakan nutrisi penting bagi anak.”

Nutrisi penting termasuk pipprim tingkat lanjut. Hal ini juga diperlukan bagi anak yang sedang berpuasa.

“Sayangnya, banyak orang yang membombardir anak-anak dengan junk food. Junk food memang tinggi kalori namun bisa menyebabkan malnutrisi dan diabetes. Agar mereka tidak merasa kekurangan gizi,” jelas Piprim.

Mereka percaya bahwa anak-anak Puasa tidak akan kekurangan nutrisi. Jika Anda mendapatkan nutrisi yang cukup setiap hari saat berbuka dan sahur.

Contoh menu masakan yang bisa disajikan untuk anak di pagi hari atau saat berbuka puasa. Ini adalah makanan sehari-hari yang tidak sulit ditemukan.

Seperti yang dikatakan P’Prim, beberapa menu yang bisa disajikan adalah nasi dadar, ayam goreng opal, dan ikan goreng.

“Protein hewaninya harus cukup,” tutupnya.

Categories
Lifestyle

Apakah Boleh Mengganti Nasi dengan Mi? Ini Penjelasan Ahli Gizi

JAKARTA – Mengganti nasi dan mie pada beberapa masakan bisa menjadi pilihan yang sesuai dengan selera atau kebutuhan. Namun, penting untuk mendengarkan beberapa hal sebelum menggunakannya.

Salah satunya adalah makanan. Nasi dan pasta adalah makanan yang berbeda. Nasi umumnya lebih rendah lemak dan kalori dibandingkan pasta. Saat ini, pasta biasanya mengandung banyak protein.

Sebelum mengganti nasi dengan pasta, pastikan untuk menyeimbangkan pola makan Anda dengan makanan lain untuk memastikan keseimbangan yang sehat. Penting juga untuk memperhatikan kelompok makanan.

Pasta cenderung lebih tinggi kalori dan lemak dibandingkan nasi. Jadi berhati-hatilah untuk tidak makan pasta terlalu banyak untuk menghindari kalori berlebih.

Ahli Gizi Dr. Menurut Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, roti, pasta, dan mie bukanlah junk food. Faktanya, ketiganya lebih tinggi kalori dibandingkan nasi putih.

“Roti, pasta, dan pasta itu tidak mudah. “Kandungan kalorinya lebih tinggi dibandingkan nasi putih,” kata dr. Rita berbagi dari akun Instagram miliknya @ritaramayulis pada Sabtu (20 April 2024).

Ketua Persatuan Gizi Olahraga Indonesia (ISNA) ini juga mengungkapkan, kalori pada nasi putih adalah 175 kalori per 100 gram nasi. Namun, 100 gram roti tawar bisa mengandung hampir 218 kalori.

Saat ini, setiap 100 gram pasta kering jenis apa pun mengandung hingga 350 kalori. “100 gram nasi putih mengandung kalori 175 kkal, sedangkan 100 gram roti tawar mengandung 218 kkal,” ujarnya.

Categories
Kesehatan

Rachel Vennya Curhat Diusir dari Villa Mewah di Bali Gegara Mi Instan, Begini Kronologisnya

bachkim24h.com, Jakarta – Selebriti populer Rachel Wenya mengalami kejadian buruk saat menginap di vila mewah di Uluwatu, Bali, dalam video yang diunggah ke akun TikTok pribadinya pada Jumat malam, 2 Februari 2024. Rachel Ceritakan pengalaman tidak menyenangkan tersebut dipecat oleh manajer Villa.

Alasannya tak jadi soal, karena sudah membawakan mie instan dan beberapa produk lainnya, Rachel Venya dianggap melanggar aturan. nyatanya Dia melakukannya karena aturan bodoh. Ditetapkan oleh manajer vila mewah

“Saya diusir dari vila ini. Sekarang saya ingin keluar dari sini secepatnya,” kata Rachel Venya merujuk pada video yang diunggahnya di TikTok yang viral.

Kejutan Rachel bertambah saat ia memesan private villa seharga 25 juta Rupiah per malam. Dilengkapi dengan dapur dan peralatan memasak. Rachel kaget saat didenda karena membawa makanan dari luar.

Dari bebannya Rachel membeli beberapa botol mie instan, sereal, makanan ringan, dan minuman, namun tiba-tiba dikenakan biaya corkage sebesar Rp 400.000 per botol. Rachel mengaku sejak awal tidak diberitahu soal aturan tersebut. Tapi hanya setelah dia menginap malam itu. Ia juga menegaskan, ia telah melihat banyak norma yang merugikan sebelum dikeluarkan dari sekolah.

Semula Rachel ingin tinggal di vila tersebut saat menghadiri festival musik DWP EDM pada Desember 2023. Namun karena kedua anaknya harus tampil di sekolah, Rachel Venya pun mengajukan kompensasi. Namun ternyata hal tersebut tidak diperbolehkan.

“Kami tidak bisa melakukan hal tersebut pada hotel karena mereka bilang ‘Tidak ada pengembalian uang,’” kata Rachel Venni.

“Ketika saya meminta pengembalian dana Dia tidak menginginkannya. Jadi saya bilang ‘Jika begitu Boleh atau pindahkan saja?’ Lalu dia bilang tidak apa-apa. Tapi biayanya 15 juta rupiah. Iya saya bayar. Jadi saya berpikir, “Suatu saat saya ingin ke Bali lagi. Jadi saya ingin menundanya untuk saat ini,” tambahnya.

Kepatuhan terhadap aturan manajemen vila Rachel menganggap peraturan itu membingungkan dan berbahaya selama dia tinggal di sana. Padahal pemilik vila awalnya berjanji akan mengembalikan uang tersebut. Namun setelah Rachel Venny dan kawan-kawan meninggalkan ulasan buruk di Google Review, pemilik setuju untuk mengembalikan dana hanya 50 persen dari jumlah total.

“Lalu tiba-tiba hari ini, saat kami seharusnya mendapatkan uang kami kembali. Dia bilang dia hanya ingin pengembalian dana 50 persen. Kamulah yang mengembalikan uang itu kepadaku. Kenapa kamu tiba-tiba mengatakan sesuatu seperti… Apa ini? Lucu sekali,” katanya.

Namun dilihat dari caption video yang ditulis Rachel Venya, uang tersebut akhirnya tidak pernah dikembalikan.

Story TikTok Rachel Venya pun mendapat respon dari netizen, bahkan netizen menyebut Villa kali ini melakukan kesalahan dalam mencari korban karena Rachel Venya memiliki kekuatan yang sangat besar. @rachelvennya

GRWM sambil tertawa-tawa satu sama lain 😭 Akhirnya uang kami tidak kembali karena kami googling 🤣😭 ♬ Suara asli – Rachel Venya

“Villa otomatis akan tenang,” tulis Hocha di akunnya.

“Apakah orang yang selesai menonton story langsung menulis review di Google? Wah,” kata yang lain.

“Wow! Tunggu dulu, Villa langsung mendapat rating 2,9 di Google,” sahut netizen lainnya.

Sementara itu Sang eksekutif senior belum menanggapi cerita Rachel Vennia yang menyebar dengan cepat di berbagai situs media sosial.