bachkim24h.com, Jakarta Menjaga kebugaran tubuh penting untuk hidup sehat dan seimbang. Aktivitas fisik tidak hanya dapat meningkatkan kinerja berbagai aktivitas sehari-hari, tetapi juga berkontribusi terhadap kesehatan mental dan emosional.
Di era sekarang ini stres dan tuntutan hidup semakin meningkat, terutama dalam merawat tubuh. Salah satu cara paling efektif untuk mencapai bentuk tubuh optimal adalah dengan memantau jumlah cairan dan mineral yang dikonsumsi setiap hari.
Memiliki tubuh yang sehat dapat meningkatkan keseimbangan dalam aktivitas sehari-hari. Dan dengan mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang cukup, Anda dapat menunjang kebutuhan air tubuh, memastikan tubuh Anda memiliki mineral yang dibutuhkan agar dapat berfungsi dengan baik.
Selain itu, ada hal lain yang bisa Anda lakukan untuk merawat tubuh Anda. Apa itu? 1. Teruslah bekerja keras
Saat ini masyarakat sangat tertarik untuk berolahraga untuk menjaga kesehatannya. Meski hanya olahraga ringan di rumah atau lari biasa, namun bagus untuk meningkatkan kebugaran.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar masyarakat berolahraga minimal 150 menit dalam seminggu. Setelah itu, WHO menganjurkan latihan beban dua kali seminggu untuk menjaga tubuh. 2. Istirahat yang cukup
Setelah seharian bekerja, tubuh memerlukan istirahat untuk menjaga keseimbangannya. Bagi yang ingin beraktivitas fisik di pagi hari disarankan istirahat atau tidur selama 8-9 jam.
Tubuh yang beristirahat akan terasa tidak nyaman di pagi hari. Hal ini tentunya dapat mempengaruhi berbagai aktivitas di pagi dan sore hari. 3. Perbanyak minum air mineral
Selain berolahraga dan istirahat yang cukup, agar tubuh tetap sehat, Anda perlu memastikan bahwa air mineral yang Anda konsumsi memiliki kandungan mineral yang baik. Mineral yang baik mempunyai manfaat dalam meningkatkan metabolisme, pertahanan tubuh dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Le Minerale adalah air esensial dengan mineral penting seperti magnesium, kalsium, kalium, klorida, bikarbonat, dan natrium, yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan mineral harian dan menjaga kesehatan tubuh
Le Minerale memiliki rasa yang segar, tidak pahit dan tidak membuat mual atau mengganggu.
Karena pengalaman pentingnya, tak heran jika tahun ini Le Minerale kembali ditawari menjadi official color water turnamen bulu tangkis ternama Indonesia Open 2024.
Yuna Eka Kristina, Kepala Humas dan Digital Le Minerale, bersyukur Le Minerale kembali mendapat kepercayaan dari PP PBSI (Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia) menjadi mitra klub air mineral pada tahun 2024 di ajang International Open International.
“Kolaborasi ini memberikan jaminan kualitas mineral esensial dalam Le Minerale yang diyakini dapat menunjang struktur dan kekuatan tubuh, khususnya untuk memulihkan kondisi fisik atlet dalam aktivitas sehari-hari maupun saat bertanding,” ujar dalam keterangan tertulis. .
Menjadikan Le Minerale sebagai air resmi Indonesia Open 2024 merupakan bukti nyata bahwa air mineral ini memiliki khasiat yang dibutuhkan oleh para atlet dan masyarakat.
(*)