bachkim24h.com, Jakarta – Mengucek mata merupakan salah satu kebiasaan masyarakat. Namun, Masako Sen, MD, dokter mata dan direktur Klinik Mata dan Telinga di Mount Sinai, New York, mengatakan bahwa penjualan sikat membuat mata tidak berguna dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang parah. disebut keratokonus.
“Sejujurnya saya berpikir bahwa semua orang tidak boleh mengucek mata, dan hanya memalsukan air mata jika sedang marah,” ujar Chen, seperti dilansir Health.
“Ini akan mengurangi banyak kunjungan dokter.”
Secara umum, mengucek mata akan lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Mengapa sebagian orang sering mengucek mata?
Setiap orang mungkin merasakan keinginan untuk mengucek mata, namun beberapa masalah kesehatan mata dapat dipengaruhi oleh terlalu banyak ketegangan pada mata.
Misalnya alergi bisa disebabkan oleh riasan mata.
Entah karena alergi musiman atau kondisi lain, orang yang menderita alergi, atau alergi mata, sering kali mengalami rasa gatal, perih, dan keluar cairan bening yang memengaruhi kebiasaan mengucek mata.
Infeksi mata juga dapat menyebabkan lebih banyak ketegangan mata — blepharitis, radang kelopak mata, atau mata merah dapat menyebabkan orang lebih sering menggosok mata, kata Jill Baer, OD, dan Chen, MD, profesor oftalmologi di Stanford University School of Obat-obatan. .
Dan, mata kering juga bisa menyebabkan iritasi.
“Hari ini kita semua duduk di depan telepon,” kata Clark Chang, OD, direktur layanan kesehatan global di Glocos dan direktur Rumah Sakit Mata Will, Komputer, dan Blink—lapisan air mata kita menguap.
“Selain peningkatan data alergi, [mata kering] juga [makin] terdiagnosis, dan kita tahu pasien suka mengucek mata,” jelasnya.
Baer menambahkan, ketegangan mata atau mata juling – yang sering terjadi saat melihat layar – juga dapat menyebabkan seseorang mengucek mata.
Dan, bahkan jika seseorang tidak memiliki salah satu kondisi ini, menggosok mata secara teratur dapat menjadi kebiasaan bagi sebagian orang, kata Chang kepada Health.
Secara umum, mengucek mata akan lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Bagi penderita alergi, menggosok mata dapat melepaskan terlalu banyak histamin sehingga dapat menyebabkan iritasi mata, kata Baer.
Kerusakan juga memprihatinkan.
Menurut Baer, menyikat mata terlalu keras bisa merusak kornea. Dan jika Anda menggosok mata ketika ada sesuatu yang tidak boleh dilakukan – bahkan debu – cedera juga dapat terjadi, kata Chen.
“Saat Anda berjalan di jalan, ada sesuatu yang masuk ke mata Anda, dan jika ada sesuatu di sana, Anda bisa pergi ke tempat yang bisa menyebabkan kerusakan, yang bisa menyebabkan penyakit yang sangat serius,” katanya.
Meski jarang terjadi, mengucek mata bisa memperparah kondisinya.
Setiap kali seseorang menggosok mata, tekanan di mata meningkat, yang seiring berjalannya waktu menipiskan kornea, jelas Chen. Hal ini juga dapat merusak serat kolagen dan protein lain yang membentuk mata, tambah Chang.
Dalam beberapa kasus, perubahan pada tulang ini dapat menyebabkan keratoconus – penonjolan tulang – pada individu yang terkena.
Chang mengatakan keratoconus sering terlihat dan didiagnosis pada orang dewasa muda dan bisa menjadi penyakit yang serius. Chen menambahkan bahwa dalam beberapa kasus, penderita keratoconus “mungkin memerlukan prosedur atau penggantian telinga jika sudah dilakukan.”
Baer menjelaskan bahwa menggosok mata bukanlah satu-satunya penyebab keratoconus, meski salah satunya.
Jika Anda menderita keratoconus, katanya, menggosok mata terus-menerus akan memperburuk kondisinya.
Dan terlebih lagi—tidak semua orang yang sering menggosok mata menderita keratoconus, kata Chang.
Meskipun Anda tidak menderita keratoconus, para ahli sepakat bahwa setiap orang harus menghindari menggosok mata.
“Secara umum, yang terbaik adalah menghindari menggosok mata jika memungkinkan, yang menurut saya sulit,” kata Baer.
Jika orang menggosok mata ketika merasa kering, mereka mungkin menggunakan air mata buatan, saran Baer.
Selain itu, jika seseorang menyadari bahwa mereka menggosok mata saat bekerja di depan komputer atau saat sedang tegang, Baer merekomendasikan aturan 20-20-20 – melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit.
“Kita semua menggunakan komputer dan perangkat kita sepanjang waktu, jadi hampir semua orang sekarang mengalami mata lelah atau mata kering, hanya mata saja,” katanya. “Ini mungkin terasa menyenangkan untuk sementara waktu, tapi bisa menjadi lebih buruk dan menyebabkan lebih banyak masalah.”
Jika seseorang merasa tidak mampu menghentikan matanya, atau jika mereka melihat penglihatan kabur, mata sensitif atau teriritasi, mata merah, nyeri, atau masalah lainnya, semua hal ini menyarankan agar mereka menemui dokter mata, kata Chen.
Entah itu mata kering, alergi, keratoconus, atau yang lainnya, dokter dapat membantu seseorang menemukan akar masalahnya.
“Jika Anda khawatir mata Anda menjadi abu-abu dan tidak tahu alasannya,” kata Chang, “Saya sarankan Anda memeriksakannya ke dokter mata.”