Tag: mata

Categories
Kesehatan

Stres dan Kebanyakan Ngopi Bisa Sebabkan Mata Kedutan, Ketahui Faktor Lainnya

bachkim24h.com, Jakarta Mata kedutan merupakan fenomena umum yang dialami banyak orang. Menurut Inna Lazar, dokter mata dan pendiri Greenwich Eye Care, kedutan kelopak mata adalah kontraksi berulang dan tidak disengaja yang melibatkan otot orbicularis oculi, yaitu otot yang mengontrol pergerakan kelopak mata.

“Kerutan biasanya menyerang kelopak mata bagian atas, namun bisa juga muncul di kelopak mata bagian bawah. Tingkat keparahannya bervariasi, mulai dari gerakan halus yang hampir tidak terlihat hingga kejang yang lebih terasa dan mengganggu,” jelas Lazarus.

Otot orbicularis oculi adalah otot polos di sekitar mata, di bawah kulit kelopak mata, yang bertanggung jawab untuk menutup kelopak mata dan berkedip.

Meski mengganggu, mata kedutan sangat umum terjadi dan dapat berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa jam. Kedutan mata juga biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.

Berikut lima penyebab mata kedutan yang paling umum, seperti dilansir Popsugar pada Senin, 22 Juli 2024. 1. Kelelahan mata

Menurut Julia Giyaur, MD, dokter mata bersertifikat dan direktur pendiri New York Laser Vision Aesthetics, ketegangan mata, atau ketegangan mata, adalah akibat dari ketegangan otot mata yang berlebihan dan merupakan penyebab umum mata berkedut.

“Mata bisa lelah karena melihat satu tempat dalam waktu lama, seperti layar ponsel, TV, atau komputer,” kata Gior.

Tergantung pada gaya hidup dan kebiasaan Anda, ketegangan es bisa berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa bulan. Jika aktivitas yang menyebabkan mata lelah tidak diubah atau dihentikan, kedutan mata bisa semakin sering terjadi dan parah.

Giyaur mengatakan stres dapat merangsang otot-otot di sekitar mata secara berlebihan.

“Stres secara umum meningkatkan kadar adrenalin, yang dapat menyebabkan stimulasi berlebihan pada otot di sekitar mata,” kata Giyaur. 

Vincent Dagron, O.

“Saat Anda merasa cemas, terutama sebelum acara besar seperti rapat penting atau ujian, tubuh meningkatkan produksi adrenalin. Kadar adrenalin yang tinggi dapat menyebabkan sensitivitas dan iritasi pada otot mata serta menyebabkan kelopak mata bereaksi tanpa sadar,” ujar Dagron.

Espresso yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi mata.

“Kafein dapat merangsang sistem saraf, dan efek kafein pada tubuh dapat menyebabkan kelopak mata berkedut,” kata Dagron.

Hal ini juga disebabkan oleh hiperaktifnya saraf dan otot di sekitar kelopak mata yang bekerja terlalu keras, tambahnya.

Giyaur mengatakan, mata juling akibat kafein biasanya berlangsung selama kafein masih berada dalam sistem tubuh.

“Kedutan mata akibat kafein biasanya berlangsung selama kafein masih ada dalam tubuh Anda, jadi jika Anda melihat gejalanya setelah minum kopi dingin, inilah saatnya untuk menguranginya,” kata Giyaur.

Produksi air mata yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kekeringan pada permukaan mata dan merupakan penyebab umum mata berkedut.

Untungnya, rasa gatal biasanya hilang setelah mata kering diobati, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang obat tetes mata atau air mata buatan yang dijual bebas atau diresepkan, kata Giyaur.

Selain itu, menurut Dagron, iritasi mata juga dapat menyebabkan mata berkedut.

“Jika mata terkena iritasi lingkungan seperti lampu neon yang terang, polusi udara, benda jatuh ke mata, atau bahkan angin kencang, mata bisa menjadi iritasi dan iritasi,” kata Dagron.

Pasalnya, ketika iritasi lingkungan tersebut masuk ke kelopak mata, Dagron menyebabkan mata meradang dan merah sehingga menyebabkan otot bereaksi dan berkedut.

Ketika Anda kurang tidur, tubuh Anda bereaksi karena terbangun terlalu lama, dan sistem saraf Anda bekerja terlalu keras dan mata Anda berkedut.

“Kelelahan dan aktivitas berlebihan juga dapat menyebabkan mata kering, yang hanya memperburuk gejala,” tambah Giaure.

Selain kurang tidur, kata Lazar, kekurangan nutrisi, terutama magnesium, juga dapat menyebabkan mata kedutan karena magnesium membantu mengatur aktivitas otot dan saraf.

Itulah mengapa penting untuk cukup tidur dan mengonsumsi makanan seimbang, termasuk makanan kaya magnesium seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan bayam.

Categories
Kesehatan

Kenapa Orang Sering Mengucek Mata?

 

bachkim24h.com, Jakarta – Mengucek mata merupakan salah satu kebiasaan masyarakat. Namun, Masako Sen, MD, dokter mata dan direktur Klinik Mata dan Telinga di Mount Sinai, New York, mengatakan bahwa penjualan sikat membuat mata tidak berguna dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang parah. disebut keratokonus.

“Sejujurnya saya berpikir bahwa semua orang tidak boleh mengucek mata, dan hanya memalsukan air mata jika sedang marah,” ujar Chen, seperti dilansir Health.

“Ini akan mengurangi banyak kunjungan dokter.”

Secara umum, mengucek mata akan lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Mengapa sebagian orang sering mengucek mata?

Setiap orang mungkin merasakan keinginan untuk mengucek mata, namun beberapa masalah kesehatan mata dapat dipengaruhi oleh terlalu banyak ketegangan pada mata.

Misalnya alergi bisa disebabkan oleh riasan mata.

Entah karena alergi musiman atau kondisi lain, orang yang menderita alergi, atau alergi mata, sering kali mengalami rasa gatal, perih, dan keluar cairan bening yang memengaruhi kebiasaan mengucek mata.

Infeksi mata juga dapat menyebabkan lebih banyak ketegangan mata — blepharitis, radang kelopak mata, atau mata merah dapat menyebabkan orang lebih sering menggosok mata, kata Jill Baer, ​​​​OD, dan Chen, MD, profesor oftalmologi di Stanford University School of Obat-obatan. .

 

Dan, mata kering juga bisa menyebabkan iritasi.

“Hari ini kita semua duduk di depan telepon,” kata Clark Chang, OD, direktur layanan kesehatan global di Glocos dan direktur Rumah Sakit Mata Will, Komputer, dan Blink—lapisan air mata kita menguap.

“Selain peningkatan data alergi, [mata kering] juga [makin] terdiagnosis, dan kita tahu pasien suka mengucek mata,” jelasnya.

Baer menambahkan, ketegangan mata atau mata juling – yang sering terjadi saat melihat layar – juga dapat menyebabkan seseorang mengucek mata.

Dan, bahkan jika seseorang tidak memiliki salah satu kondisi ini, menggosok mata secara teratur dapat menjadi kebiasaan bagi sebagian orang, kata Chang kepada Health.

Secara umum, mengucek mata akan lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.

Bagi penderita alergi, menggosok mata dapat melepaskan terlalu banyak histamin sehingga dapat menyebabkan iritasi mata, kata Baer.

Kerusakan juga memprihatinkan.

Menurut Baer, ​​​​menyikat mata terlalu keras bisa merusak kornea. Dan jika Anda menggosok mata ketika ada sesuatu yang tidak boleh dilakukan – bahkan debu – cedera juga dapat terjadi, kata Chen.

“Saat Anda berjalan di jalan, ada sesuatu yang masuk ke mata Anda, dan jika ada sesuatu di sana, Anda bisa pergi ke tempat yang bisa menyebabkan kerusakan, yang bisa menyebabkan penyakit yang sangat serius,” katanya.

Meski jarang terjadi, mengucek mata bisa memperparah kondisinya.

Setiap kali seseorang menggosok mata, tekanan di mata meningkat, yang seiring berjalannya waktu menipiskan kornea, jelas Chen. Hal ini juga dapat merusak serat kolagen dan protein lain yang membentuk mata, tambah Chang.

Dalam beberapa kasus, perubahan pada tulang ini dapat menyebabkan keratoconus – penonjolan tulang – pada individu yang terkena.

Chang mengatakan keratoconus sering terlihat dan didiagnosis pada orang dewasa muda dan bisa menjadi penyakit yang serius. Chen menambahkan bahwa dalam beberapa kasus, penderita keratoconus “mungkin memerlukan prosedur atau penggantian telinga jika sudah dilakukan.”

Baer menjelaskan bahwa menggosok mata bukanlah satu-satunya penyebab keratoconus, meski salah satunya.

Jika Anda menderita keratoconus, katanya, menggosok mata terus-menerus akan memperburuk kondisinya.

Dan terlebih lagi—tidak semua orang yang sering menggosok mata menderita keratoconus, kata Chang.

 

 

Meskipun Anda tidak menderita keratoconus, para ahli sepakat bahwa setiap orang harus menghindari menggosok mata.

“Secara umum, yang terbaik adalah menghindari menggosok mata jika memungkinkan, yang menurut saya sulit,” kata Baer.

Jika orang menggosok mata ketika merasa kering, mereka mungkin menggunakan air mata buatan, saran Baer.

Selain itu, jika seseorang menyadari bahwa mereka menggosok mata saat bekerja di depan komputer atau saat sedang tegang, Baer merekomendasikan aturan 20-20-20 – melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit. 

“Kita semua menggunakan komputer dan perangkat kita sepanjang waktu, jadi hampir semua orang sekarang mengalami mata lelah atau mata kering, hanya mata saja,” katanya. “Ini mungkin terasa menyenangkan untuk sementara waktu, tapi bisa menjadi lebih buruk dan menyebabkan lebih banyak masalah.”

Jika seseorang merasa tidak mampu menghentikan matanya, atau jika mereka melihat penglihatan kabur, mata sensitif atau teriritasi, mata merah, nyeri, atau masalah lainnya, semua hal ini menyarankan agar mereka menemui dokter mata, kata Chen. 

Entah itu mata kering, alergi, keratoconus, atau yang lainnya, dokter dapat membantu seseorang menemukan akar masalahnya.

“Jika Anda khawatir mata Anda menjadi abu-abu dan tidak tahu alasannya,” kata Chang, “Saya sarankan Anda memeriksakannya ke dokter mata.”

Categories
Sains

Ternyata Ini yang Terjadi pada Pupil Mata saat Bernapas

LONDON – Pernahkah Anda memperhatikan kelopak mata Anda berubah saat bernapas? Sebuah studi baru menunjukkan bahwa hal ini memang benar adanya. Para ilmuwan telah menemukan bahwa pupil kita berkontraksi saat kita menarik napas dan membesar saat kita mengeluarkan napas.

Meski fenomena ini telah diamati selama lebih dari 100 tahun, namun penyebabnya masih belum jelas. Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa pupil membesar saat kita bernapas, sementara penelitian lain belum menemukan bukti yang mendukung hal tersebut.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ilmuwan di Swedia dan Belanda mengatasi keterbatasan penelitian sebelumnya dengan menggunakan kamera khusus untuk mengukur ukuran pupil dengan lebih akurat.

Seperti dilansir Science, mereka menemukan bahwa perubahan pupil terjadi secara konsisten dan terjadi pada semua peserta penelitian.

Para peneliti tidak mengetahui mengapa pupil kita berubah saat bernapas. Salah satu kemungkinannya terkait dengan perubahan tekanan darah yang terjadi saat bernapas. Saat kita menarik napas, tekanan darah turun, yang bisa menyebabkan pupil menyempit. Saat kita menarik napas, tekanan darah kita meningkat, yang menyebabkan pori-pori membesar.

Kemungkinan lainnya adalah perubahan pupil tersebut berkaitan dengan cara otak mengontrol pernapasan. Area otak yang mengontrol pernapasan juga mengontrol membaca. Oleh karena itu, tidak menutup kemungkinan perubahan pernapasan kita dapat menyebabkan perubahan ukuran pegas.

Meski alasan perubahan pupil ini masih belum diketahui, penelitian ini memberikan wawasan baru tentang bagaimana mata dan tubuh bekerja sama. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami implikasi temuan ini dan potensi peran variabilitas pupil dalam kesehatan dan penyakit.

Penelitian ini masih baru dan masih banyak yang harus dipelajari tentang perubahan siswa. Namun penemuan ini memberikan wawasan baru tentang cara kerja mata dan tubuh kita.