bachkim24h.com, Jakarta Pijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut menjadi pilihan bagi sebagian orang yang mengalami kebotakan atau rambut menipis. Pasalnya, memijat kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan rambut dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Selain itu, memijat kulit kepala diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke area tersebut, memberikan lebih banyak nutrisi ke folikel rambut, dan meningkatkan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.
Selain memberikan manfaat fisik langsung seperti peningkatan aliran darah ke folikel rambut, pijat kepala dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres. Hal ini penting karena terlalu banyak stres dapat menjadi penyebab utama penipisan rambut.
FYI, pijat kepala mirip dengan pijat yang biasa dilakukan pada leher, punggung, atau badan. Namun pijat kepala biasanya dilakukan dengan lembut dan tanpa minyak.
Pijat kulit kepala biasanya dilakukan dengan menggunakan jari tangan saja. Ada juga pilihan untuk menggunakan pisau bedah yang meniru tekanan jari.
Laporan dari Healthline, penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 membuktikan bahwa pijat kulit kepala secara teratur dapat membuat rambut lebih tebal. Penelitian tersebut melibatkan 9 pria yang menerima pijatan kulit kepala selama 4 menit setiap hari selama 24 minggu. Pada akhir penelitian, ditemukan bahwa pria tersebut memiliki rambut yang lebih tebal dari sebelumnya.
Selain itu, penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 juga membuktikan bahwa memijat kulit kepala dua kali sehari dapat menyembuhkan rambut rontok. Dari 340 peserta, sekitar 69% melaporkan adanya perbaikan pada rasa gatal mereka.
Manfaat pijat kulit kepala untuk pusat pertumbuhan rambut di akar rambut. Setiap rambut di kepala memulai hidupnya di folikel yang terletak di bawah kulit kepala. Teknik pijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dapat meningkatkan ketebalan rambut dengan cara meregangkan sel-sel rambut.
Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan folikel menghasilkan rambut yang lebih tebal. Memijat kulit kepala juga diduga dapat membantu melebarkan pembuluh darah di bawah kulit, sehingga mendorong pertumbuhan rambut.
Menurut dua penelitian, menunjukkan hubungan yang kuat antara pijat kulit kepala dan pertumbuhan rambut.
Ada banyak cara memijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang bisa Anda lakukan. Apa?
1. Amalan memijat kulit kepala
Praktek memijat kulit kepala hanya dengan menggunakan jari tangan. Gunakan ujung kedua ibu jari untuk memberikan tekanan sedang pada kulit, dengan gerakan memutar kecil. Pijat kulit kepala hingga ke seluruh kulit kepala. Cobalah memijat kulit kepala Anda menggunakan ujung jari setidaknya selama 5 menit, beberapa kali sehari.
Anda juga bisa mendapatkan pijat kepala dari terapis pijat berlisensi. Biaya akan bervariasi tergantung pada lamanya pijatan.
2. Pijat sambil mencuci rambut
Jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa menggunakan metode pijat kulit kepala yang biasa dijelaskan di atas saat mencuci rambut. Dengan menggunakan jari, Anda bisa memijat rambut dengan sampo atau kondisioner selama 5 menit, lalu mencuci rambut seperti biasa.
3. Kuas dan alat pijat
Seperti halnya pijat tubuh, ada perangkat khusus yang bisa dibeli untuk pijat kulit kepala. Meskipun beberapa dokter kulit merekomendasikan penggunaan lotion kulit kepala, yang lain percaya bahwa pijatan jari berhasil.
Pemijat kulit kepala tersedia dalam bentuk sikat atau pemijat karet ringan. Anda bisa memijatnya di kulit kepala dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan dengan jari.
4. Memijat kulit kepala dengan minyak esensial
Cara lain untuk memijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah dengan menggunakan minyak esensial. Hal ini karena minyak esensial dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Campurkan 1 hingga 2 tetes minyak lavendel atau pepermin dengan 1 sendok makan minyak pembawa seperti minyak jojoba atau minyak kelapa leleh. Oleskan langsung ke kulit kepala dan gunakan jari atau pisau bedah untuk memijat lembut minyak ke kulit kepala.
Sebelum menggunakan minyak esensial apa pun pada kulit Anda, pastikan untuk melakukan uji tempel pada area kecil kulit untuk memastikan Anda tidak alergi.
Selain memijat kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, ada metode lain yang terbukti dapat membantu pertumbuhan rambut. Hindari keramas dan menyisir berlebihan. Batasi juga penggunaan perawatan kimia, pewarna, dan alat penata rambut dengan panas. Semua ini bisa melemahkan kutikula rambut dan menyebabkan rambut patah. Bicarakan dengan dokter Anda tentang diagnosis kekurangan nutrisi. Rendahnya kadar zinc, zat besi dan biotin dapat menyebabkan rambut rontok. Pertimbangkan untuk mencoba minoksidil untuk mengatasi kerontokan rambut genetik di bagian belakang kepala. Obat bebas ini, tersedia dalam bentuk cair atau busa, tidak dimaksudkan untuk mengatasi rambut rontok atau rambut rontok di bagian depan kulit kepala. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep obat untuk mengatasi rambut rontok. Obat-obatan tersebut antara lain finasteride (Propecia) untuk pria dan spironolakton untuk wanita. Tanyakan kepada dokter kulit tentang perawatan pertumbuhan rambut profesional. Pilihannya termasuk terapi laser, transplantasi rambut, dan suntikan kortikosteroid. Beritahu dokter Anda tentang rambut rontok. Jika rambut Anda rontok lebih sering dari biasanya, ini mungkin merupakan tanda kondisi yang mendasari seperti hipotiroidisme.
Meskipun penelitian terbatas, bukti ilmiah sejauh ini menunjukkan bahwa meskipun pijat kulit kepala tidak akan menyembuhkan kerontokan rambut, namun pijat kulit kepala menjanjikan pertumbuhan rambut.
Anda bisa memijat kulit kepala menggunakan jari atau menggunakan alat pijat kulit kepala. Anda juga bisa mendapatkan pijat kepala dari terapis pijat terlatih.
Jika rambut rontok semakin parah atau jika Anda melihat gejala lain bersamaan dengan rambut rontok, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.
(*)