bachkim24h.com, Jakarta Toilet training atau potty training anak biasanya dimulai saat usianya menginjak 18 bulan. Namun, meski anak sudah terbiasa buang air kecil dan besar di toilet, namun mengompol merupakan suatu kebiasaan, terutama saat tidur. sering terjadi. Ini disebut enuresis nokturnal dan biasanya tidak disengaja.
Seiring pertumbuhan anak, mengompol adalah hal yang normal. Namun jika kebiasaan ini sudah berusia lebih dari 7 tahun, sebaiknya orang tua melakukan tindakan khusus untuk mengatasinya. Berikut beberapa cara untuk membantu anak Anda menghindari ngompol.
Kalaupun anak belum mau buang air kecil, toilet training bisa dilakukan terlebih dahulu. Ajari anak untuk ke toilet minimal 2-3 kali pada siang hari dan satu kali pada malam hari sebelum tidur.
Teknik ini membantu anak mengosongkan kandung kemihnya sebelum tidur untuk mengurangi risiko ngompol di malam hari. Amalan ini mengajarkan anak untuk mengenali tanda-tanda fisik saat ingin buang air kecil.
Banyak jenis minuman beralkohol mengandung diuretik yang meningkatkan buang air kecil, seperti halnya teh, kopi, susu, atau minuman ringan. Hindari minuman tersebut, terutama sebelum tidur, untuk mengurangi kemungkinan Anda ngompol.
Sebaiknya, sediakan air putih secukupnya sepanjang hari agar anak tetap terhidrasi tanpa menyebabkan aktivitas kandung kemih berlebihan di malam hari.
Memantau asupan cairan anak Anda sebelum tidur adalah langkah penting lainnya. Biarkan anak Anda minum pada pagi hingga sore hari dan kurangi minum pada malam hari 1-2 jam sebelum tidur.
Teknik ini membantu mengurangi tekanan pada kandung kemih saat anak tidur, sehingga mengurangi kemungkinan ngompol. Namun, pastikan kebutuhan cairan harian anak tercukupi agar terhindar dari dehidrasi.
Letak toilet yang terlalu jauh dari kamar anak bisa menjadi salah satu penyebab buang air kecil, apalagi jika anak kesulitan menjangkaunya tepat waktu. Jadi pastikan kamar anak dekat dengan toilet.
Untuk mempermudahnya, biarkan lilin di dalam bak mandi semalaman. Dengan cara ini, jika anak terbangun di malam hari, mereka akan nyaman dan aman untuk pergi ke toilet sendiri.
Dukungan dan dorongan orang tua sangat penting dalam membantu anak mengatasi ngompol. Puji atau berikan camilan kecil ketika anak Anda merapikan tempat tidurnya di malam hari tanpa mengompol.
Pengakuan ini dapat memberikan rasa percaya diri pada anak, sehingga dapat termotivasi untuk menjaga kebiasaan baik tersebut. Hindari menekan atau menegur anak secara berlebihan karena mengompol, karena hal ini dapat menyebabkan anak tertekan atau malu.
Kapan waktu yang tepat untuk melatih anak menggunakan toilet?
Toilet training bisa dimulai saat anak Anda berusia 18 bulan, namun perhatikan tanda-tanda kesiapannya, seperti bisa mengetahui kapan anak Anda ingin buang air kecil.
Mengompol biasa terjadi pada anak di bawah usia 7 tahun. Jika terus berlanjut melebihi usia Anda, konsultasikan dengan dokter Anda.
Batasi asupan cairan sebelum tidur, bawa anak ke toilet secara rutin, dan pastikan toilet mudah dijangkau.
Jika anak Anda terus mengompol setelah 7 tahun mencoba berbagai cara, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.