bachkim24h.com, Jakarta – Mencerahkan mata merupakan kebiasaan yang mudah. Entah itu di pagi hari atau menatap komputer sepanjang hari, orang cenderung membuat mata mereka tegang.
“Ini sangat umum terjadi,” kata Jill Beyer, MD, asisten profesor oftalmologi di Stanford University School of Medicine.
“Saya pikir semua orang pada suatu saat menyadari bahwa mereka perlu sedikit mengucek mata.”
Saat seseorang menyeka mata, hal itu dapat mengiritasi air mata dan meningkatkan minyak di mata, jelas Beyer. Salah satu daya tariknya, katanya, adalah bahwa ia “sensitif” dan mungkin “mematikan sebagian indra dan matanya” untuk sementara waktu.
Namun pijat mata tidak dianjurkan oleh para ahli kesehatan mata, apalagi jika sering dilakukan.
Perilaku ini dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada mata dan, dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan penyakit serius yang disebut keratoconus, kata Masako, asisten profesor oftalmologi di Klinik Mata dan Otorhinolaryngology Mount Sinai di New York. . Kesehatan yang baik.
“Sejujurnya, menurutku siapa pun tidak boleh menangis, dan hanya menggunakan air mata buatan jika mereka marah,” kata Chen. “Ini menghilangkan banyak kunjungan dokter.”
Di sini kami menjelaskan mengapa Anda harus mencuci mata, betapa berbahayanya praktik ini, dan kapan harus mencari bantuan dari profesional medis.
Secara umum, mata cenderung lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Bagi penderita alergi, mengucek mata dapat melepaskan lebih banyak histamin sehingga menyebabkan mata gatal, kata Beyer.
Keausan juga menjadi perhatian.
Menyikat mata terlalu keras dapat merusak kornea, kata Beyer. Namun menggosok mata saat ada sesuatu yang berbahaya di dalamnya (bahkan debu) bisa berbahaya, kata Chen.
“Saat Anda berjalan di jalan, ada sesuatu yang masuk ke mata Anda. Jika ada sesuatu di sana, hal itu dapat menyebabkan abrasi yang menyakitkan dan energik,” jelas Masu.
Meski jarang terjadi, mengucek mata bisa menimbulkan gejala yang lebih serius.
Chen menjelaskan bahwa setiap kali seseorang menggosok mata, tekanan pada mata meningkat, yang seiring waktu dapat meregangkan dan menipiskan kornea. Hal ini juga dapat merusak serat kolagen dan protein lain yang membentuk mata, tambah Clark Chan, direktur kesehatan global di Glaukos dan direktur lensa khusus di Wills Eye Hospital.
Dalam beberapa kasus, perubahan pada kornea ini dapat menyebabkan keratoconus (tonjolan kornea) pada beberapa orang.
Chang menjelaskan keratoconus sering didiagnosis pada orang muda dan bisa menjadi penyakit yang serius. Chen menambahkan bahwa dalam beberapa kasus, pasien keratoconus memerlukan “pembedahan atau, dalam kasus lanjut, transplantasi kornea.”
Dr Beyer menjelaskan bahwa meskipun keratoconus adalah salah satu penyebab penglihatan kabur, itu bukan satu-satunya penyebab.
Jika Anda menderita keratoconus, menggosok mata secara teratur dapat memperburuk gejalanya, katanya.
Dan satu hal lagi: Tidak semua orang yang sering menggosok mata akan terkena keratoconus, tegas Zhang.
Para ahli sepakat bahwa setiap orang harus berhenti menggosok mata, meskipun mereka tidak menderita keratoconus.
Bayer berkata: “Secara umum, yang terbaik adalah menghindari kontak mata jika memungkinkan, tapi menurut saya ini sulit.
Jika Anda menyeka mata saat terasa kering, Anda juga bisa menggunakan air mata buatan, saran Beyer.
Beyer juga merekomendasikan aturan 20-20-20 jika Anda sering menyeka mata saat lelah saat bekerja di depan komputer atau komputer lain. Ini berarti melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit.
“Sebagian besar dari kita mengalami ketegangan mata atau mata kering karena kita menggunakan komputer dan perangkat sepanjang waktu, tapi ini hanya jenis mata normal,” ujarnya. “Ini mungkin baik untuk sementara, tapi bisa memperburuk keadaan dan menimbulkan banyak masalah.”
Jika Anda merasa tidak bisa berhenti menggosok mata atau mengalami penglihatan kabur, mata sensitif atau iritasi, kemerahan, nyeri, atau masalah lainnya, ini semua adalah tanda-tanda Anda perlu menemui dokter mata, kata Chen. Dikatakan.
Baik itu mata kering, alergi, keratoconus, atau kondisi lainnya, ahli medis dapat membantu Anda menemukan akar penyebab masalah Anda.
“Jika Anda mengkhawatirkan kerusakan mata dan tidak mengetahui penyebabnya, kami sangat menyarankan Anda menemui dokter mata untuk menjalani pemeriksaan,” kata Chan.