Tag: health

Categories
Kesehatan

Kemenkes: Belum Ditemukan Kasus Mpox Clade 1b di Indonesia hingga Hari Ini

bachkim24h.com, Jakarta – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia memastikan tidak ada kasus Mpox clade 1b yang terdeteksi di Indonesia sejak Kamis, 29 Agustus 2024.

“Belum ditemukan kasus clade 1b di Indonesia,” kata Plh. Direktur Jenderal Pelayanan dan Pengendalian Kesehatan (P2P) Kementerian Kesehatan Indonesia (Kemenekes) Dr. Yudhi Pramono dalam Kesehatan bachkim24h.com, Kamis (29/8/2024).

Yudhi juga menyampaikan tentang pencegahan masuknya Mpox khususnya clade 1b ke Indonesia. Menurutnya, Kemenkes terus memberikan sosialisasi kepada masyarakat dan persiapan menghadapi Mpox.

“Meningkatkan pemantauan titik masuk di negara dan wilayah, membangun dan mengembangkan kapasitas laboratorium untuk deteksi dan analisis pengurutan genetik (WGS), penyiapan obat dan penggunaan vaksin bagi kelompok risiko tinggi,” kata Yudhi.

Vaksinasi adalah prioritas: Staf medis dan laboratorium yang merawat pasien Mpox; Kelompok besar seperti laki-laki lebih memilih laki-laki, laki-laki dan perempuan, homoseksual atau laki-laki yang pernah melakukan kontak dengan pasien Mpox dalam dua minggu terakhir.

Saat ini sedang dilakukan penyidikan tindak pidana atau penyidikan pidana, salah satunya adalah mengusut pintu masuk negara tersebut.

“Salah satunya penerapan SatuSehat Health Pass bagi pelaku perjalanan dari negara lain yang masuk ke Indonesia. Kami juga akan meningkatkan pemeriksaan Mpox di wilayah tersebut dan memeriksa kasusnya,” kata Yudhi.

Yudhi membenarkan, sejak 29 Agustus 2024 tidak ada penambahan kasus Mpox.

Hingga saat ini (Kamis, 29 Juni 2024) belum ada (penambahan kasus Mpox di Indonesia), kata Yudhi.

Dengan demikian, jumlah Mpox masih mengacu pada laporan 17 Agustus 2024 sebanyak 88 kasus.

Pada tahun 2022 hingga 2024, jika dilihat dari aktivitas mingguannya, periode kasus Mpox terbanyak terjadi pada bulan Oktober 2023.

Dari 88 kasus terkonfirmasi, informasi kasus yang telah disebarluaskan adalah: DKI Jakarta sebanyak 59 kasus terkonfirmasi; Jawa Barat 13 kasus terkonfirmasi; Jaminan Banten 9; sertifikat Jawa Timur 3; Daerah Istimewa Yogyakarta 3 variabel; dan Kepulauan Riau 1 terkonfirmasi adanya kasus Mpox.

Senada dengan Yudhi, ahli epidemiologi Dicky Budiman mengatakan, selama ini kasus Mpox yang dilaporkan pemerintah Indonesia selalu berada pada clade 2b. Hal ini akan mengejutkan dunia pada tahun 2022 hingga 2023.

Clade 2b lebih jarang terjadi dibandingkan clade 1b dan kini telah dinyatakan sebagai darurat global oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada 14 Agustus 2024.

Kelas 1b bertanggung jawab atas beban penyakit dan kematian terbesar, khususnya di Kongo, Afrika.

Jadi ini sangat berbeda dengan yang dikatakan di Indonesia. Perlu diketahui bahwa Mpox yang disebabkan oleh clade 1b belum diketahui dan belum dilaporkan di Indonesia, namun bukan berarti Indonesia aman. “Kita harus terus memantau dan memastikan tidak masuk ke Indonesia,” kata Dicky dalam keterangannya, Kamis, 29 Agustus 2024.

Untuk itu, lanjut Dicky, deteksi dini dan peningkatan pemantauan sangat penting. Diagnosis dan pengobatan Mpox penting karena jika tidak diobati, risiko mutasinya tinggi.

“Kalau tidak hati-hati maka risikonya besar, padahal virus DNA bisa bermutasi lebih cepat dibandingkan virus RNA seperti virus corona. Bisa berbahaya atau sangat berbahaya, makanya kita khawatir,” kata Dicky.

Categories
Kesehatan

3 Langkah Pertolongan Pertama Mabuk Kecubung, Segera Lakukan Demi Selamatkan Nyawa

bachkim24h.com, Jakarta Kasus orang mabuk batu kecubung kerap terjadi setiap tahunnya. Alasan masyarakat mencoba buah kecubung bermacam-macam, mulai dari efek halusinasinya, sebagai pengobatan tradisional, ada juga beberapa daerah yang memanfaatkannya untuk membunuh jentik nyamuk.

Karena tanaman ini memiliki efek halusinasi, maka lebih baik menggunakan batu kecubung, kata psikolog konseling kecanduan RSJ Sambang Lihum, Banjarmasin, Kalimantan Selatan, Firdaus Yamani.

Karena ada efek halusinasi yang serius dari tanaman kecubung, maka harus hati-hati, jangan dimakan, kata Firdaus dalam siaran pers virtual Pengurus Besar Persatuan Dokter Indonesia (PB IDI) tentang kecubung, Jumat. , 19 Juli. 2024. Mengkonsumsi batu kecubung menyebabkan kematian

Selain menimbulkan efek halusinasi, memakai batu kecubung juga bisa menyebabkan kematian. Hal ini bisa terjadi jika kecubung dikonsumsi berlebihan hingga dosis yang fatal.

Kematian akibat kecubung terjadi karena kandungan dalam buah tanaman tersebut dapat menyebabkan kelumpuhan otot-otot saluran pernapasan sehingga membuat penderitanya kesulitan bernapas.

Selain itu, lanjut Firdaus, bisa jadi itu adalah efek batu kecubung yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat.

Denyut jantung bisa cepat sehingga menyebabkan aritmia, kolaps atau lumpuh pada jantung dan pembuluh darah yang dapat menyebabkan kematian, kata pria yang juga tergabung dalam Comann Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKJI).

Jika terjadi kejadian tidak menyenangkan dimana ada kerabat atau teman yang memakan batu kecubung, maka diperlukan pertolongan segera untuk menyelamatkan nyawanya.

1. Kirim segera

Jika seseorang baru saja memakan batu kecubung, mintalah ia segera muntah. Hal ini harus segera dilakukan selagi efek kecubung yang bikin grogi belum muncul.

“Memasukkan jari ke dalam penutup dapat menyebabkan muntah,” kata Firdaus.

2. Minum air putih 

Segera minum air yang banyak agar bisa keluar melalui urin.

 

Karena efek kecubung tidak main-main, segera bawa orang yang mengonsumsi kecubung ke rumah sakit.

Jika orang tersebut mengalami detak jantung cepat, suhu tubuh meningkat, dan sesak napas, segera bawa ke rumah sakit terdekat dengan dokter spesialis lengkap, antara lain psikiater, dokter penyakit dalam, dan dokter anestesi.

“Jadi bila diperlukan bisa dilakukan intubasi untuk menyelamatkan pasien,” kata Firdaus.

Intubasi adalah prosedur memasukkan tabung endotrakeal ke dalam saluran napas untuk menyelamatkan nyawa.

Firdaus juga mengatakan Food and Drug Administration (FDA) telah melarang penggunaan batu kecubung sebagai obat tradisional. Ia juga mendukung langkah BPOM akibat efek memabukkan dari batu kecubung.

“Saya mendukung BPOM yang melarang penggunaan kecubung untuk pengobatan tradisional karena memiliki efek samping,” kata Firdaus.

Ketua Umum Persatuan Praktisi Pengembangan Obat Herbal Tradisional Indonesia (PDPOTJI) Dr. (Cand.) Dr. Ingrid Tanya, MA.

Saat ini kecubung sudah tidak direkomendasikan lagi sebagai obat tradisional dan tergolong tanaman beracun, kata Ingrid mengutip Antara.

Categories
Kesehatan

Fasilitas Produksi Stem Cell RSCM Kantongi CPOB, BPOM: Bisa Olah Produk Sel Punca Secara Massal

bachkim24h.com, Jakarta Fasilitas produksi sel induk di RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM) telah mendapat Sertifikat Praktik Pembuatan Obat (CPOB) dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Merupakan salah satu dari tiga fasilitas sel induk di Indonesia yang bersertifikat CPOB dan satu-satunya fasilitas yang berlokasi di rumah sakit.

Sebelumnya, fasilitas produksi sel punca ini telah mendapat izin operasional dari Kementerian Kesehatan pada tahun 2020. Serangkaian penelitian dan produksi sel punca serta produksinya dilakukan bekerjasama dengan berbagai pihak. Termasuk PT Kimia Farma Tbk (KAEF) dan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI). Kolaborasi ini mengembangkan produk-produk inovatif berbasis sel untuk membantu masyarakat Indonesia.

Penyerahan sertifikat CPOB dilaksanakan dalam acara Harmony in Stem Cell pada Kamis, 25 Juli 2024 di RSCM, Jakarta Pusat.  

Dalam acara ini, kata Plt. Kepala BPOM Rizka Andalucia mengatakan sertifikasi CPOB bukan sekedar fasilitas. Namun penjaminan mutu pada setiap proses pengolahan adalah untuk memastikan mutu produk dan karakteristik keamanannya terbukti melalui uji klinis.

Dengan akuisisi CPOB, RSCM dan Kimia Farma bisa mengolah produk stem cell tidak hanya untuk RSCM, tapi untuk rumah sakit lain.

“Sekarang kami sedang meresmikan atau menyerahkan sertifikat CPOB atau Good Manufacturing Practice (GMP). Laboratorium pengolahan sel induk yang dilakukan RSCM telah memenuhi standar good manufacturing practice atau cara pengolahan yang baik khususnya untuk sel,” kata Rizka, Kamis ( 25/7/2024).

Lantas, apa saja manfaat CPOB atau GMP untuk fasilitas stem cell di RSCM?

Melalui CPOB, kata Rizka, BPOM dapat memastikan kualitas sel hasil olahan yang nantinya akan digunakan untuk terapi pada pasien.

Produk berbasis sel ini telah melalui serangkaian penelitian panjang yang dilakukan oleh tim RSCM. Baik dalam proses pengolahan sel maupun uji klinis, untuk mencapai standar kualitas yang baik.  

“Ya, uji klinis tersebut untuk membuktikan bahwa sel punca yang diproduksi tim RSCM memiliki efektivitas dan keamanan yang baik. Produk tersebut diolah menggunakan GMP sehingga dapat diproduksi massal dan didistribusikan setelah mendapat izin edar dan dapat dimanfaatkan secara luas. . , bukan di RSCM,” jelas Rizka.

Hal ini dibenarkan oleh Direktur Utama RSCM, Dr. Supriyanto Menurut dia, penelitian berbasis pelayanan dilakukan oleh timnya.

“RSCM mempunyai kewajiban untuk mengurus aplikasinya, kemudian harus mengumpulkan data, melakukan analisis lebih lanjut, dan mengambil kesimpulan. Karena stem cell sedang dalam pengembangan, kami selalu berusaha mendapatkan data yang valid,” kata Supriyanto dalam kesempatan yang sama. . peluang.

Dengan adanya CPOB dari BPOM, Supriyanto berharap bisa menguasai penerapan dan produksi sel induk dan segera memasuki tahap praktik kedokteran berbasis data atau Evidence Based Medicine (EBM).

“Dari situ bisa keluar PNPK (Pedoman Nasional Pelayanan Kesehatan). “Setelah muncul PNPK, bisa dilanjutkan sebagai standar terapi yang pasti,” kata Supriyanto.

Dalam pengembangan produk sel induk, Supriyanto tak memungkiri pihaknya tidak bisa melakukannya sendiri. Hal ini memerlukan kerja sama dan sinergi antar berbagai pihak dan perannya.

“Sinergi RSCM, Kimia Farma dan FKUI akan semakin kuat dengan diperolehnya sertifikat CPOB dari BPOM untuk fasilitas produksi sel induk di RSCM”.

“Dengan adanya one stop service dan pendekatan tim multidisiplin, dimana RSCM juga memiliki Stem Cell and Metabolites Clinic (SCMC), akan menjamin pelayanan yang komprehensif dan terintegrasi oleh dokter-dokter yang berpengalaman di bidangnya.”

Dokter spesialis terlibat mulai dari tahap diagnosis, pengobatan dan implantasi sel induk dan keturunannya untuk berbagai penyakit hingga rehabilitasi setelah implantasi.

Kepala Instalasi Teknologi Medis (ITK) RSCM, Prof. Ismail Hadisoebroto.

Levelnya tidak hanya spesialis tapi subspesialis. Misalnya terapi stem cell untuk patah tulang, dokter ortopedi yang melakukannya,” kata Ismail.

Sementara itu, Direktur Portofolio Produk dan Jasa Kimia, Jasmine Karsono menjelaskan, inovasi penggunaan sel induk dan turunannya dalam pengobatan penyakit sangat menjanjikan.

Beberapa penyakit yang dapat diobati dengan menggunakan sel induk dan turunannya antara lain: Osteoarthritis Herniated Nucleus Pulposus (HNP), Pneumonia Stroke Kebotakan, Peremajaan Kulit Melasma dan lain-lain.

“Kedepannya Perseroan akan mengembangkan penerapan terapi sel induk di beberapa rumah sakit yang telah bekerja sama dengan RSCM, Klinik Utama Kimia Farma, dan Marvee Klinik Kecantikan Kimia Farma,” kata Jasmine.

“Perusahaan juga menargetkan produk sel induk secepatnya mendapatkan izin edar dari BPOM. “Ini merupakan komitmen Kimia Farma dan RSCM terhadap mutu, keamanan dan mutu produk sesuai standar yang berlaku,” imbuhnya.

Jasmine juga menambahkan, pihaknya terus berinovasi untuk menciptakan pengobatan masa depan (produk obat terapi lanjutan) yang benar-benar dibutuhkan masyarakat.

“Kolaborasi antara Perseroan, RSCM dan peneliti FKUI diharapkan dapat mendukung kemandirian produk biologi lokal,” ujarnya.

Categories
Kesehatan

Kemenkes Sediakan 52 Kuota PPDS Hospital Based di 6 RS, Mana Saja?

bachkim24h.com, Jakarta Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) memulai pendaftaran hari ini, Senin, 12 Agustus 2024, bagi dokter umum yang ingin menjadi dokter spesialis melalui Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS) Rumah Sakit. )

Pada penerimaan periode pertama tahun ini, PPDS rumah sakit tersebut menerima 52 mahasiswa untuk enam program studi di enam rumah sakit.

Berikut daftar rumah sakit yang bekerjasama dengan PPDS di RS: RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita: Program Penelitian Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah (10 kuota) RS Pusat Otak Nasional: Program Penelitian Neurologi (10 kuota) Penelitian Ortopedi Soharzo: Program Rumah Sakit Ortopedi dan Trauma Medicine (10 slot) RS Anak dan Ibu Harapan Kita : Prodi Kesehatan Anak (8 slot) RS Mata Sisendo : Prodi Kesehatan Mata (8 slot) RS Kanker Dharmas : Prodi Onkologi Radiasi (6 slot )

Pendaftaran dimulai pada tanggal 12 Agustus hingga 8 September 2024 yang meliputi pembuatan akun, upload dokumen, dan penyerahan berkas. Kemudian, verifikasi dan deklarasi hasil pemeriksaan administrasi akan dilakukan pada 30 September 2024. Persyaratan berdasarkan PPDS rumah sakit

 Persyaratan untuk mengikuti program pelatihan dokter spesialis rumah sakit adalah sebagai berikut: Dokter umum yang mempunyai pengalaman kerja klinis minimal satu tahun (termasuk masa magang) harus memiliki Surat Tanda Registrasi (STR) yang masih berlaku, Surat Izin Praktek Aktif (SIP) yang masih berlaku. minimal satu tahun (tidak termasuk masa magang) Usia maksimal 35 tahun. Rekening SATUSEHAT SDMK harus berstatus Pegawai Negeri Sipil (PNS) atau non-PNS sesuai persyaratan yang ditetapkan Kementerian Kesehatan pada daerah kuota dan non-PNS ditempatkan pada daerah prioritas atau daerah tertinggal, perbatasan dan kepulauan (DTPK ).

Akan ada tambahan alokasi untuk PPDS di rumah sakit, kata Ariandi Anaya, Direktur Jenderal Tenaga Kesehatan Kementerian Kesehatan.

Apabila pendaftaran pertama menerima 52 mahasiswa untuk enam program studi, maka akan ada tambahan alokasi pada semester berikutnya. Kuota pelajar bertambah 52 menjadi 104, kata Antara, kata Arianti saat mengawali program di Jakarta, Senin, 12 Agustus 2024.

Dalam kesempatan yang sama, Ariandi juga menyampaikan, selain rumah sakit milik pemerintah, rumah sakit swasta juga berminat menjadi rumah sakit pendidikan sebagai penyelenggara utama (RSP-PU).

Saat ini ada tiga rumah sakit swasta yang berminat menjadi RSP-PU. “Hari ini sudah terdaftar tiga RS swasta. Muhammadiyah ada, Jakarta Eye Center ada, Bunda ada. Nanti swasta tambah lagi karena swasta juga getol mendukung RSPPU,” kata Arianti.

 

Kehadiran Program Pendidikan Dokter Spesialis Rumah Sakit (PPDS) merupakan bagian dari upaya percepatan kebutuhan dokter spesialis untuk memungkinkan transformasi pelayanan kesehatan, khususnya pada pilar layanan rujukan dan pengembangan sumber daya manusia.

Merujuk laman Kementerian Kesehatan, sistem PPDS akan bahu membahu dengan sistem perguruan tinggi dengan tujuan mewujudkan Indonesia yang lebih sehat dan adil. Melalui program ini, Kementerian Kesehatan fokus pada peningkatan jumlah dokter spesialis, yang proses pendidikannya dilaksanakan di RSP-PU.

Categories
Kesehatan

Makanan dan Minuman yang Disarankan untuk Pasien GERD, Ketahui Juga yang Harus Dihindari

bachkim24h.com, Jakarta – GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease merupakan penyakit asam lambung yang disebabkan melemahnya katup atau sfingter di bagian bawah esofagus. GERD yang kambuh menyebabkan penderitanya mengalami rasa tidak nyaman, seperti rasa terbakar, kembung, dan bersendawa.

GERD terjadi ketika sfingter esofagus (saluran otot yang memungkinkan makanan masuk ke lambung dan kemudian menutup untuk mencegahnya naik kembali) melindungi esofagus dari asam lambung. Namun, jika sfingter mengendur, makanan dapat terdorong melalui lubang yang longgar dan asam lambung dapat menumpuk.

Diet memainkan peran penting dalam mengendalikan GERD, kata Ekta Gupta, ahli gastroenterologi di Johns Hopkins Medicine. Berikut makanan yang membantu mencegah kambuhnya GERD dan bisa memicunya seperti dikutip dari Johns Hopkins Medicine. Makanan yang membantu mencegah refluks asam

Kabar baiknya, ada banyak makanan yang bisa Anda jadikan pencegah naiknya asam lambung dan juga menyehatkan lho! Cobalah jenis makanan berikut ini:

Makanan berserat tinggi

Mengonsumsi serat membuat orang merasa kenyang, sehingga kecil kemungkinannya untuk makan berlebihan. Contoh makanan kaya serat antara lain: biji-bijian seperti oatmeal, couscous, dan beras merah, sayuran akar seperti ubi jalar, wortel, dan bit, sayuran hijau seperti asparagus, brokoli, dan kacang hijau.

Makanan alkali

Makanan dengan pH tinggi bersifat basa dan dapat membantu menetralkan asam lambung. Makanan yang bersifat basa antara lain: Pisang, Kacang Melon

 

Mengonsumsi makanan yang tinggi air untuk pasien GERD. Pilih makanan seperti: Salad mentimun seledri Sup berbahan dasar kaldu semangka Teh herbal

 

 

Coba yang berikut ini:

Susu tanpa lemak

“Susu sering dianggap bisa menyembuhkan sakit maag,” kata Gupta.

Namun jenis susunya berbeda-beda, susu utuh dengan lemak penuh, lemak 2%, dan susu skim atau tanpa lemak, ujarnya.

Lemak dalam susu dapat memperburuk refluks asam. Namun, susu tanpa lemak bisa berperan sebagai obat. 

Jahe 

Jahe bersifat basa dan anti inflamasi sehingga membantu mengendalikan masalah iritasi pada sistem pencernaan. Saat Anda mulai merasakan sakit maag, cobalah minum teh jahe.

Air lemon

Jus lemon umumnya dianggap terlalu asam, namun mengonsumsi sedikit jus lemon yang dicampur air hangat dan madu memiliki efek basa yang menetralkan asam lambung. Selain itu, madu mengandung antioksidan alami yang melindungi kesehatan sel.

 

 

Sedangkan makanan pemicu maag biasanya adalah makanan yang tinggi lemak dan garam, seperti: gorengan, fast food, pizza, keripik kentang dan makanan olahan lainnya, bubuk cabai dan lada hitam (putih, hitam, merah) berlemak daging seperti bacon dan keju sosis

Makanan lain yang dapat menyebabkan masalah yang sama meliputi: saus berbahan dasar tomat, buah jeruk, permen coklat, minuman berkarbonasi

Gupta menyarankan untuk menghindari makanan tersebut pada malam hari sebelum tidur, agar makanan tidak menempel di perut dan kemudian naik ke kerongkongan saat Anda berbaring di malam hari. 

“Sebaiknya makan dalam porsi kecil dan sering, serta hindari makan malam larut malam dan camilan sebelum tidur,” ujarnya.

 

Pengarang: Marissa Italia Ansara

Categories
Kesehatan

Shalat Sambil Mengkhayal atau Melamun, Memangnya Sah?

bachkim24h.com, Jakarta – Pikiran tentang hal-hal duniawi seringkali muncul secara acak saat berdoa. Tak jarang, imajinasi atau lamunan saat berdoa membuat hal tersebut tidak terlalu serius.

Lantas, apakah shalat sambil berkhayal atau melamun bisa batal?

Menurut Imam Nawawi dalam kitabnya Fatwa al-Imam al-Nawawi, seseorang yang shalat dengan berkhayal atau berkhayal ketika shalat maka posisi shalatnya tetap sah.

Namun dikutuk sebagai Makruh. Situs Kementerian Agama Republik Indonesia (Kemenag RI), Rabu, 24 Juli 2024, mengutip “Sebab, dalam shalat hendaknya kamu berbakti kepada Allah.”

Imam Nawawi berkata:

Tuhan memberkatimu أجب رضي الله عنه: تصح صم

“Jika seseorang membayangkan maksiat dan kezaliman saat shalat sehingga hatinya tidak konsentrasi dan menyerap bacaannya, apakah shalatnya tetap sah? Jawaban: Sholatnya sah, tetapi makruh.”

Pikiran orang yang berimajinasi seperti itu kemana-mana, bahkan memikirkan hal buruk pun, shalatnya dianggap sah. Meski sah, shalatnya dianggap makruh karena hatinya tidak hadir dan tidak menyerap bacaan yang dibacanya.

Namun kesungguhan bukanlah suatu kewajiban dalam shalat. Namun bukan berarti kita mengabaikannya. Kita harus berusaha dan mengusahakannya. Setidaknya kita berusaha merenungkan dan menyerap setiap bacaan yang dikirimkan saat shalat, kata Layanan Syariah. Tim Direktorat Jenderal Bimbingan Islam Kementerian Agama.

Melamun saat shalat tidak dianjurkan. Namun, melamun di luar shalat disebut-sebut memiliki manfaat pengobatan.

Menurut WebMD, melamun dikenal sebagai bentuk relaksasi otak yang alami dan menyehatkan.

Penelitian menunjukkan bahwa melamun dapat digunakan sebagai alat untuk membantu Anda mengambil keputusan besar atau hal penting lainnya.

Melamun biasanya diartikan sebagai pengalaman spontan yang tidak dipicu oleh apa pun. Melamun biasanya berlangsung selama beberapa detik. Namun, diperkirakan sepertiga hingga setengah dari seluruh jam bangun dihabiskan untuk melamun, kata Melinda Ratini , College of Osteopathic Medicine di Philadelphia, DO., situs Webmd, mengutip artikel yang diulas oleh Family Physician pada Rabu (24/7/2024). 

Meski namanya mirip dalam bahasa Inggris, namun melamun sangat berbeda dengan melamun.

Biasanya lamunan merupakan aliran kesadaran terus menerus yang mengikuti satu sama lain dalam hitungan detik. Meskipun melamun tampak seperti keadaan yang menenangkan, dan dalam banyak hal memang demikian, jelas juga bahwa ada banyak hal yang terjadi dalam pikiran selama waktu tersebut.

Melamun terjadi di area otak yang disebut “jaringan default” yang terbukti lebih terstimulasi ketika rangsangan eksternal berkurang. Jaringan ini terutama mencakup korteks prefrontal medial, korteks cingulate posterior, dan persimpangan temporoparietal.

Namun, ada beberapa perbedaan apakah melamun melibatkan jaringan default serta wilayah otak lain yang lebih sentral.

Ada dua jenis lamunan yang berbeda. Artinya bermimpi dengan sengaja dan tidak sengaja.

Bermimpi dengan tujuan adalah ketika seseorang bermimpi untuk merangsang kreativitas atau pemecahan masalah.

Sedangkan bermimpi tanpa disengaja berarti lamunan tersebut mengganggu seseorang. Seringkali ini bisa menjadi gangguan saat Anda fokus pada pekerjaan. Meski menjengkelkan, melamun menggunakan bagian otak yang sama dengan melamun dengan tujuan tertentu.

Di dunia yang serba cepat, otak terus digunakan setiap hari. Dalam situasi seperti itu, melamun adalah metode sempurna untuk mengurangi stres dan mengendurkan otak dari rangsangan terus-menerus.

Manfaat melamun yang utama adalah mengembangkan kreativitas. Ada hubungan ilmiah antara melamun dan peningkatan kreativitas. Melamun telah terbukti meningkatkan pemecahan masalah untuk tugas-tugas non-kreatif. Ia bekerja dengan menciptakan pemikiran dan jalur baru di otak

Penelitian terbagi mengenai apakah lucid dream lebih produktif daripada melamun.

Categories
Kesehatan

5 Cara agar Tidur Nyenyak Bebas dari Mimpi Buruk, Segera Coba

bachkim24h.com, Jakarta Tertidur di tengah kebisingan adalah hal yang disukai semua orang. Namun, terkadang Anda akan mengalami mimpi buruk dalam tidur Anda.

Saat anda mengalami mimpi menakutkan, tubuh anda akan terasa lelah saat bangun tidur.

Psikolog klinis Alicia Roth mengatakan stres dan kurang tidur seringkali memicu mimpi buruk.

“Apalagi jika kedua hal tersebut terjadi pada Anda, kemungkinan terjadinya mimpi buruk akan lebih besar,” kata Alicia, psikolog di Cleveland Clinic yang berspesialisasi dalam perawatan tidur perilaku.

Kabar baiknya adalah ada cara untuk mencegah terjadinya mimpi buruk. Setidaknya ada lima hal yang bisa Anda coba, seperti promosi Good Housekeeping.

1. Periksa gangguan kesehatan melalui pemeriksaan fisik

Cobalah untuk lulus pemeriksaan fisik atau kesehatan. Mengapa? Karena terkadang mimpi buruk disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya. Misalnya, kondisi seperti sleep apnea dapat menurunkan kualitas tidur Anda (yang dapat menyebabkan mimpi buruk). Jika Anda menderita sleep apnea, ada cara untuk mengatasinya. Mereka tidak hanya memeriksa kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.

Orang yang menderita gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan gangguan stres pasca trauma. Pakar tidur Raj Dasgupta mengatakan lebih banyak orang mengalami mimpi buruk dibandingkan tidak.

Pakar tidur sering kali menganjurkan untuk membayangkan hal-hal positif atau menyenangkan sebelum tidur untuk mencegah mimpi buruk.

Salah satu teknik dasarnya adalah membayangkan sesuatu yang membawa kedamaian dan kenyamanan. Misalnya saja pemandangan laut atau perbukitan hijau. Jika perlu, tambahkan bumbu untuk meningkatkan warnanya.

Alasan utama seseorang mengalami mimpi buruk adalah stres. Oleh karena itu, Anda memerlukan cara untuk menenangkan diri atau mengatasi stres.

“Terlalu banyak stres di siang hari dapat menyebabkan mimpi buruk saat Anda tidur,” kata Dr. Alex Dimitriou.

Jadi temukan aktivitas yang menenangkan Anda dan jadikan itu bagian dari rutinitas harian Anda. Cobalah meditasi, yoga, berjalan kaki atau berolahraga, mandi air hangat sebelum tidur, atau jadwalkan “me time” yang tenang selama beberapa menit untuk bersantai sebelum tidur.

Jangan terlambat. Mempertahankan jadwal tidur yang teratur dapat membantu mencegah mimpi buruk.

“Jadwal tidur yang terganggu dapat mengganggu ritme sirkadian Anda dan pada akhirnya menyebabkan mimpi buruk,” kata pakar tidur Christopher Winter.

5. Tulis ulang mimpi buruk itu

Tidak semua mimpi dapat diingat, namun jika Anda dapat mengingat mimpi Anda, menuliskannya dapat membantu mengurangi kecemasan Anda.

Aku baik-baik saja, dan kamu? Dengan mengubah akhir cerita yang diceritakan oleh Dasgupta. Misalnya, jika Anda bermimpi berlari di jalan yang gelap karena bahaya mendekat, skenario baru Anda mungkin melibatkan berjalan di sepanjang jalan berhutan yang tenang dengan anjing setia Anda tepat di belakang Anda.

Categories
Kesehatan

Unggah Momen Romantis Bersama Dali Wassink Semasa Hidup, Jennifer Coppen: Semoga Kuat, Enggak Mau Nangis Lagi

bachkim24h.com, Jakarta Jennifer Coppen sangat sedih setelah meninggalnya suaminya Yitta Dali Wassink dalam kecelakaan yang sama pada 18 Juli 2024.

Wanita mana yang tidak kesal jika ditinggal kekasihnya? Meski berbakti, Jennifer Coppen kecewa dengan suaminya.

Sehari setelah kematian Dali, Jennifer mengungkapkan kerinduannya terhadap suaminya yang telah meninggal selamanya melalui Instagram Stories.

“Selamat pagi, kamu harus menari di atas, kan?”

Saat Dali pulih, Jennifer Coppen mengungkapkan bahwa dia hanya merindukannya, meski mereka telah berpisah berjam-jam. Dalam kondisinya saat ini, dia tidak bisa tidak memikirkan betapa dia sangat merindukan suaminya. 

Ibu Kamari pun memintanya untuk kuat menanggung hari-hari sedih.

“Buat aku kuat hari ini, Tuhan ingin aku kuat, aku tidak ingin menangis dan membuatmu sedih, ha ha, kamu paling benci melihatku menangis,” tulis Jennifer. 

Dali Wassink menabraknya dengan sepeda motor

Menurut polisi, Dali meninggal sekitar pukul 02.00 Wita dan dilaporkan sekitar pukul 02.30.

Pria kelahiran 6 Juni 2002 ini mengendarai sepeda motor Kawasaki. Sepeda motor melaju menuju Jalan San Lech, Desa Seminic, Kuta Sangkat, Kota Badong.

Daly tidak bisa mengendalikan sepeda motornya dan terjatuh.

Jennifer Coppen juga berterima kasih atas perhatiannya. Mulai dari doa hingga rangkaian bunga.

Namun, ia meminta maaf karena tidak bisa membalas satu per satu pesan yang masuk karena ia masih berusaha melalui proses frustasi yang tidak mudah tersebut.

Jenn berkata dalam bahasa Inggris: “Maaf saya tidak bisa menjawab dan terima kasih satu per satu. Saya masih berusaha memproses situasi ini.”

“Terima kasih terima kasih.”

Sembari berbagi kabar duka atas meninggalnya suaminya, Jennifer Coppen juga mengatakan bahwa dirinya menghormati privasi suaminya.

“Pada masa sulit ini kami meminta teman dan kerabat kami menghormati privasi kami saat keluarga kami sedang berduka.”

Jennifer mengatakan Ali adalah orang yang ramah, sopan, dan dicintai semua orang.

Semasa hidup setelah menikah, Dali selalu belajar menjadi ayah yang baik dan tentunya suami yang baik bagi Jennifer. 

Pengikut media sosial yang senang dengan Kamari juga mengenal suami Jennifer Coppen, Papa Dali. Beberapa konten yang menampilkan dirinya sebagai seorang family man memang selalu menarik perhatian masyarakat.

Categories
Kesehatan

Punya Alergi Tapi Ingin Pelihara Anabul? Dokter Rekomendasikan Jenis Kucing Ini

bachkim24h.com, Jakarta – Alergi sering terjadi karena disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah nyeri pada hewan. Tak jarang ada orang yang akhirnya mengurungkan niatnya untuk mengadopsi kucing atau anjing.

Namun dokter hewan Radhyan Fadiyar Sahitya merekomendasikan beberapa jenis kucing yang bisa dijadikan hewan peliharaan bagi calon pemilik yang memiliki alergi.

Dokter lulusan Universitas Gadjah Mada ini mengatakan, salah satu peran dokter hewan yang kurang diketahui masyarakat adalah dapat merekomendasikan ras hewan yang sesuai dengan kondisi dan riwayat kesehatan calon pemilik.

Bahkan, siapa pun bisa datang ke dokter hewan untuk meminta nasihat jika ingin memilih jenis hewan peliharaan yang sesuai dengan riwayat kesehatannya, ujarnya, dilansir Antara.

Orang yang alergi bulu bisa mengadopsi kucing tidak berbulu seperti ras Sphynx, kata Radhian.

Menurutnya, kucing ini merupakan jenis kucing yang sangat istimewa karena tidak memiliki bulu. Kondisi ini membuatnya hipoalergenik atau tidak mungkin menimbulkan reaksi alergi atau iritasi.

Tanpa bulu, protein dalam air liur mereka tidak akan menempel pada apa pun saat mereka membersihkan diri. Kurangnya bulu berarti kucing perlu dimandikan secara teratur untuk mencegah potensi penumpukan atau masalah kulit. 

 

Namun Radhyan menyadari tidak semua orang menyukai kucing eksotik yang eksotik. Itu sebabnya dia merekomendasikan kucing berbulu pendek seperti Devon Rex dan Cornish Rex.

Devon Rex memiliki bulu yang pendek, terutama di dekat kepala, telinga, leher, kaki, dada, dan perut. Kucing jenis ini dapat ditemukan dalam berbagai macam warna, antara lain corak bulu penyu, belacu, atau tabby.

Kucing Devon Rex dikenal cerdas, ramah terhadap anak-anak, dan ramah terhadap manusia serta hewan lainnya.

 

Sedangkan kucing Cornish Rex memiliki bulu yang halus namun lembut saat disentuh. Lapisan ini tidak memiliki garis panjang, namun tetap terlihat bergelombang. Ras kucing Cornish memiliki bau yang khas, yang sering digambarkan sebagai “keju”.

“Cornish Rex tergolong kucing hipoalergenik, artinya risiko atau tingkat menimbulkan alergi sangat rendah,” kata Radhian.

Categories
Kesehatan

4 Tips Minum Kopi agar Dapat Manfaat Baiknya, Termasuk Hindari Saat Perut Kosong

bachkim24h.com, Jakarta Bagi banyak orang, minum kopi membantu mereka menjadi lebih melek dalam memenuhi kewajibannya. Kemudian menurut penelitian, kopi akan membantu Anda hidup lebih lama. Ada juga yang mengatakan bahwa minum kopi, minum secangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko penurunan berat badan.

Jika Anda tidak minum kopi, Anda tidak akan mendapatkan manfaat nyata dari minum kopi. Berikut cara menyeduh kopi untuk mendapatkan manfaat nyata:

1. Takar pemakaian krim

Kesalahan umum saat membuat kopi adalah menambahkan terlalu banyak krim. “Jika Anda menyukai rasa kopi asli, ingatlah bahwa Anda tidak perlu menambahkan banyak krim,” kata ahli gizi Maryan Walsh.

“Saya selalu menyarankan untuk menakar krim yang Anda gunakan, pastikan jumlahnya sedikit saja,” kata Walsh melalui Eat This pada Selasa, 16 Juli 2024. 

2. Pengukuran konsumsi gula

“Boleh saja menggunakan gula asli asal tidak berlebihan. Saya selalu menganjurkan untuk menakar gula yang Anda gunakan atau menggunakan gula kemasan yang diketahui berat gulanya,” kata Walsh.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, batasan konsumsi gula adalah 50 gram atau 4 sendok makan per hari.

 

“Memilih pemanis alami dan rendah kalori seperti stevia (tersedia di sebagian besar kedai kopi saat ini) adalah cara yang lebih baik untuk mempermanis kopi Anda tanpa terlalu banyak gula dan kalori,” saran Walsh.

 

Penelitian yang dipublikasikan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences Amerika Serikat pada tahun 2017 menunjukkan bahwa rasa pahit pada kopi dapat memberi sinyal pada tubuh untuk memproduksi lebih banyak asam lambung.

“Terkadang keasaman dalam kopi bisa mengiritasi perut Anda saat perut Anda kosong, atau tidak ada hal lain di sistem pencernaan Anda,” kata ahli gizi Kelsey Lloyd.

Hal ini dapat meningkatkan kadar gula darah setelah kurang tidur malam, kata sebuah studi baru dari University of Bath. Cara terbaik untuk menghindarinya? Minum kopi setelah sarapan.

Categories
Bisnis

Case Study: Kampanye Digital Brand Health Care Raih Uplift CTR 141%, Melampaui Standar Industri Secara Signifikan!

bachkim24h.com, Jakarta – Sakit kepala, nyeri otot, nyeri sendi, dan sakit gigi seringkali menjadi masalah yang mengganggu kehidupan sehari-hari banyak orang di segala usia. Untuk mengatasi berbagai kondisi tersebut, hampir setiap rumah harus memiliki perlengkapan kesehatan yang penting. Salah satu contohnya adalah brand yang bekerja sama dengan MTech Digital.

Merek ini bermitra dengan Mtech Digital untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan produk terbaiknya untuk mengobati nyeri dan peradangan akibat rematik, persendian, atau cedera olahraga.

Produk ini mengandung 5% ibuprofen berbentuk gel yang dapat dioleskan langsung pada area nyeri bila digunakan berulang kali 3-4 kali sehari.

Dalam 1 bulan, kampanye ini mencapai 6,1 juta tayangan dengan CTR sebesar 141%, lebih baik dibandingkan rata-rata industri sebesar 0,29% CTR.

Merek ini akan bermitra dengan iklan banner di platform KLY yang menyasar masyarakat berusia 25 – 40 tahun yang tertarik pada olahraga, kebugaran, kesehatan, dan pekerjaan. Para pemimpin perusahaan ini adalah penggemar kesehatan dan kebugaran, penggemar hiburan dan wanita.

Kelas ini merupakan kelas yang paling efektif karena usia dan aktivitas sehari-harinya yang seringkali mengakibatkan nyeri otot, nyeri sendi, dan cedera akibat berolahraga. Jadi produk ini sangat cocok untuk mereka.

Selain itu, iklan FMCG paling efektif berikutnya diidentifikasi sebagai clickers dan sering dikaitkan dengan penawaran yang sesuai, sehingga ketika produk muncul di layar, mereka akan tertarik untuk mengklik dan mendapatkan informasi tentang produk tersebut.

Keberhasilan kampanye ini adalah contoh utama bagaimana kolaborasi antara merek dan MTech Digital dapat memberikan dampak positif terhadap kesadaran merek dan meningkatkan kinerja pemasaran. Hal ini juga menyoroti pentingnya kreativitas dalam strategi pemasaran digital, terutama dalam memilih audiens yang tepat untuk terlibat dengan produk tertentu.

Artikel ini memberikan gambaran jelas bagaimana strategi pemasaran yang tepat dan kolaborasi yang efektif dapat membawa hasil yang signifikan dalam menyediakan produk kepada masyarakat.

Anda dapat mengunjungi situs resmi mereka di https://emtek.digital/case-study/ untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai kesuksesan periklanan dan solusi pemasaran yang ditawarkan.