bahagia Archives -

bachkim24h.com, Jakarta – Jika Anda merasa tidak semangat menjalani hidup, mungkin itu karena Anda tidak melakukan aktivitas yang bisa meningkatkan mood. Anda membuat hidup Anda terasa monoton.

Anda hanya melakukan pekerjaan yang menjadi tugas dan tanggung jawab Anda setiap hari. Kamu bahkan tidak menikmati hari-hari yang baru saja berlalu. Mungkin Anda membutuhkan kebahagiaan dalam hidup Anda, tetapi Anda tidak tahu harus berbuat apa. Ini karena Anda terlalu fokus pada pekerjaan yang Anda lakukan.

Tahukah Anda bahwa ada banyak cara untuk membuat diri Anda menjalani hari yang penuh kebahagiaan, Anda tidak perlu mengorbankan pekerjaan Anda untuk melakukan hal tersebut, seperti dilansir Calm, Senin (15/1/2024) tapi itu adalah cara Anda bisa. lakukan 1. Selalu ucapkan terima kasih

Salah satu cara untuk membuat diri merasa bahagia adalah dengan memulainya dengan bersyukur. Dalam hidup, segalanya mungkin tidak berjalan sesuai harapan. Hari ini kamu mungkin mengalami kegagalan atau bahkan sesuatu yang membuat kamu merasa sedih. Bahkan sulit bagimu untuk menerimanya.

Namun jika Anda ingin hidup Anda tetap bahagia, cobalah untuk percaya bahwa kegagalan yang Anda alami hari ini adalah langkah awal untuk memperbaiki hidup Anda. Untuk bisa menerimanya, cobalah mensyukuri sesuatu yang telah Anda lakukan. Pikirkan hal-hal baik yang dihasilkan dari proses perjalanan hidup agar hidup Anda terasa lebih bahagia.

Anda harus berlatih merayakan semua yang telah Anda capai. Tidak perlu menunggu pencapaian besar baru merayakannya. Bisa dimulai dari hal kecil seperti menyelesaikan tugas sekolah atau kantor, sukses memasak makanan yang dipelajari, mendapat nilai bagus dan lain sebagainya.

Cobalah untuk menetapkan tujuan untuk diri sendiri tanpa melihat kinerja orang lain. Lalu lakukan apa yang menjadi tujuan Anda. Setelah Anda selesai melakukannya, rayakan kesuksesan Anda dengan diri Anda sendiri.

Bekerja seharian memang sangat melelahkan. Anda perlu istirahat dan tidur yang cukup. Istirahat adalah salah satu cara untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup. Hargai waktu istirahatmu agar bisa lebih semangat menjalani hari esok.

Anda bisa membuat target dalam sehari untuk tidur selama 7 hingga 9 jam sebanyak mungkin. Dengan tidur yang cukup, kualitas hidup Anda akan meningkat dan suasana hati Anda pun membaik. Jadi Anda siap menghadapi hari berikutnya.

Menjalani hidup akan terasa lebih bahagia jika kamu bersama orang-orang yang kamu cintai. Anda akan merasa memiliki support system yang akan terus membuat Anda tetap semangat menjalani segala aktivitas. Jalin hubungan baik dan saling mendukung untuk bersiap menjalani hari yang penuh kebahagiaan.

Kebersamaan dengan orang-orang tersayang juga bisa membuka lebih banyak sudut pandang dan pengalaman berbeda. Anda bisa mengeksplorasi banyak hal bersama teman, pasangan bahkan keluarga yang akan memberikan Anda pengalaman baru yang bisa Anda jadikan hobi. Hidup Anda akan dipenuhi dengan kebahagiaan.

Jika ingin hidup bahagia, mulailah menjaga kebersihan. Saat berada di ruangan yang bersih, suasana hati Anda akan terasa lebih bahagia dibandingkan saat berada di ruangan yang kotor dan kotor. Anda akan merasa nyaman dengan aktivitas sehari-hari.

Untuk memulai menjaga kebersihan, Anda bisa melakukannya dari hal kecil hingga hal besar. Anda bisa menjaga kebersihan lantai dengan menyapu dan mengepel. Sejak itu, sarang laba-laba bersih menempel di atap. Anda juga bisa menata furnitur dan lemari di rumah Anda agar terlihat lebih bersih. Saat Anda di rumah, suasana hati Anda akan lebih bahagia.

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebahagiaan setiap hari adalah melalui olahraga. Olahraga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita. Dengan rutin berolahraga, Anda akan merasa lebih sehat dan berenergi. Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood.

Anda bisa melakukan olahraga ringan secara rutin sebelum atau sesudah aktivitas berat. Olahraga yang bisa Anda lakukan antara lain jalan kaki, lari, gym dan lain sebagainya. Jadi selain merasa bahagia, Anda juga akan mendapatkan tubuh yang bugar.

JAKARTA – Dalam upaya memprioritaskan kesejahteraan karyawan dan mendorong keseimbangan kehidupan kerja dan kehidupan yang sehat, sebuah perusahaan ritel di Tiongkok meluncurkan inisiatif tidak biasa yang diberi nama ‘Unhappy Leave’.

Menurut laporan dari South China Morning Post, Yu Donglai, visioner di balik Pang Dong Lai, sebuah jaringan ritel besar yang berbasis di provinsi Henan, Tiongkok, telah meluncurkan kebijakan yang memungkinkan karyawannya mengambil cuti kerja hingga 10 hari jika diperlukan. diperlukan. memberikan kebebasan Dikutip pada Kamis (25/4/2024).

Yu Donglai menyatakan komitmennya untuk memberikan otonomi kepada setiap staf untuk mengatur waktu mereka.

“Saya ingin setiap anggota staf memiliki kebebasan,” katanya, menekankan pentingnya mengenali dan mengatasi masa-masa depresi. “Semua orang pernah tidak bahagia, jadi jika kamu tidak bahagia, jangan masuk kerja,” kata Yu tulus.

Inti dari teori Yu adalah keyakinan bahwa karyawan harus diberdayakan untuk memprioritaskan kesehatan mental dan emosional mereka. Membiarkan karyawan mengatur waktu luangnya sendiri berarti menumbuhkan lingkungan kerja yang kondusif bagi produktivitas dan kepuasan pribadi.

Berdasarkan rencana inovatif ini, manajemen dilarang menolak permohonan izin atas dasar ini. Pendekatan progresif ini mencerminkan komitmen AS untuk mengembangkan budaya tempat kerja yang peduli dan penuh kasih sayang.

Salam di jejaring sosial

Pengumuman mengenai “cuti yang tidak menyenangkan” ini menuai pujian luas di platform media sosial, dan banyak yang memuji Yu sebagai perusahaan yang berkomitmen terhadap kesejahteraan karyawan. Beberapa pengikut bahkan menyatakan niatnya untuk mendapatkan pekerjaan di perusahaan Yu untuk mencapai hasil yang lebih baik. Keseimbangan yang sehat antara kehidupan pribadi dan pekerjaan.

Langkah ini dilakukan di tengah meningkatnya kekhawatiran mengenai kecemasan di tempat kerja di Tiongkok, di mana survei terbaru menunjukkan bahwa lebih dari 65% pekerja mengalami kelelahan atau ketidakpuasan di tempat kerja. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap fenomena ini antara lain upah rendah, dinamika antarpribadi yang kompleks, dan normalisasi jam kerja yang panjang.

Advokasi U terhadap pendekatan kerja yang lebih manusiawi lebih dari sekedar inisiatif “liburan yang tidak menyenangkan”. Kebijakan ketenagakerjaannya memprioritaskan kesejahteraan karyawan, termasuk tujuh jam kerja, liburan akhir pekan, dan tunjangan cuti tahunan yang berlimpah.

Ketika kebijakan ketenagakerjaan Amerika yang progresif mulai diterapkan, kebijakan tersebut menjadi secercah harapan bagi mereka yang mencari pengalaman kerja yang lebih seimbang dan memuaskan. Dengan menantang norma-norma tradisional dan memprioritaskan kebahagiaan karyawan, Yu Donglai mengubah lanskap budaya di tempat kerja modern.