bachkim24h.com – Meski agak tak kasat mata, namun bagian kemaluan dan anus wajib bersih. Salah satu caranya adalah dengan berendam di sitz bath. Bagaimana cara melakukannya?
Mandi sitz adalah mandi dengan sedikit air untuk mengekspos daerah anogenital yaitu anus dan alat kelamin untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada daerah tersebut. Manfaat mandi sitz antara lain untuk pengobatan wasir.
Peralatan yang digunakan juga tergolong sederhana, yaitu cukup menggunakan bak mandi biasa, mengisinya dengan air, atau bisa juga membeli bak seperti baskom plastik agak lebar yang bisa diletakkan di atas toilet. Ilustrasi Perendaman Mandi Sitz (pixabay)
Menurut Kepala Bedah Gastrointestinal Yale Medicine dan Profesor Bedah Usus Besar dan Rektal, Dr. Walter Longo, mandi sitz efektif mengurangi rasa gatal, nyeri dan tidak nyaman serta dapat mengurangi keluhan anorektal dan vagina.
Begini cara mandi sitz di rumah, dikutip insider, Sabtu (15/10/2022). Isi bak mandi dengan air panas setinggi empat hingga lima inci. Pastikan airnya cukup hangat, dan tidak terlalu panas. Jika Anda menggunakan sitzbath yang banyak dijual di pasaran, gunakanlah baskom yang besar, lalu pastikan airnya secukupnya agar tidak meluap saat Anda duduk di dalamnya. Tambahkan bahan tambahan, jika ada garam Epsom, atau jika dokter meresepkan antibiotik, Anda bisa memasukkannya ke dalam air sambil duduk di bak mandi, dan pastikan bokong, anus, atau alat kelamin tertutup seluruhnya selama 15 menit berada di bawah air.
Mandi sitz secara umum dapat dilakukan tiga kali sehari, namun disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan hasil terbaik.
Beberapa manfaat sitzbath antara lain adalah fisura ani atau robekan pada anus yang dapat menyebabkan pendarahan saat buang air besar.
Dapat juga digunakan untuk mengobati wasir, membantu mempercepat pemulihan setelah melahirkan normal, mengatasi kelenjar Bartholin yang tersumbat atau meradang pada vagina akibat kista.