Categories
Hiburan

Jennifer Bachdim: Olahraga Jadi Cara Saya Atasi Stres

bachkim24h.com, JAKARTA – Influencer Jennifer Bachdim mengaku salah satu cara mengatasi stres adalah dengan berolahraga.

“Saya punya banyak energi saat berolahraga, jadi saya tidak stres dan santai,” kata Jennifer yang terlihat di festival kebugaran dan musik Ionation 2024, Sabtu (31/08/2024).

Jennifer mengatakan dia disiplin dan memiliki jadwal dalam aktivitas sehari-harinya. Ia memilih sendiri waktu untuk berolahraga di pagi hari.

Ia lebih memilih berolahraga di pagi hari sebelum anak-anak bangun karena suasananya tenang. Dia bangun pukul 05:00 setiap hari. Setelah itu, dia berlatih selama satu jam. Setelah itu, ia mulai bekerja dengan anak-anak.

“Saya ingin menghabiskan waktu bersama keluarga dan menjadi ibu yang kuat sampai saya tua,” kata Jennifer yang akrab disapa Mom Jen.

Ia mengaku ingin mencontohkan gaya hidup sehat bagi anak-anaknya. “Aktivitas fisik menjadi contoh yang baik bagi anak-anak bahwa pola hidup sehat tidak hanya sekedar jajan.