bachkim24h.com, Jakarta Sushi memang menjadi salah satu makanan luar negeri yang bisa diterima lidah orang Indonesia. Dan makanan ini terbukti mampu mengurangi stres yang menimpa Anda.
Ikan, nasi, rumput laut, dan bahan lain dalam sushi mengandung nutrisi yang membantu melawan kecemasan dan stres. Jumat (11/8/2017) Rumput laut dalam sushi mengandung magnesium, asam pantotenat, dan vitamin B2 (riboflavin), seperti dilansir laman Fakta.
Ketiga zat ini berperan menyaring di otak untuk membatasi dan memblokir hormon stres yang masuk. Secara khusus, magnesium, yang memiliki sifat anti-inflamasi, juga berfungsi mencegah otak merespons kecemasan.
Asam pantotenat yang disediakan oleh rumput laut juga mendukung kelenjar adrenal yang berperan penting dalam mengelola stres. Kekurangan asam pantotenat diketahui membuat orang lebih rentan terhadap infeksi, penyakit, kelelahan kronis, dan kecemasan.
Dengan nutrisi yang ditawarkan ini, Anda bisa makan sushi sebanyak yang Anda mau untuk menghilangkan stres dan kecemasan.