bachkim24h.com, JAKARTA – Menjalin hubungan harmonis dengan mertua memang tidak selalu mudah. Di antara sekian banyak kisah indah, ada kasus di mana kamu harus berhadapan dengan mertua yang beracun.
Perilaku beracun dari mertua dapat menimbulkan ketegangan, konflik dalam keluarga, bahkan berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional. Dalam dunia yang ideal, pernikahan berarti berkah dari orang tua yang penuh kasih, menerima, dan mendukung. Namun, hal ini tidak terjadi pada sebagian orang.
Meskipun Anda tidak dapat mengontrol siapa kerabat Anda, para terapis mengatakan bahwa mengenali kebiasaan beracun mereka adalah langkah pertama untuk melindungi kesejahteraan Anda dan bahkan hubungan Anda dengan pasangan.
Tanda-tanda kerabat beracun apa yang harus Anda waspadai? Seperti dilansir Best Life akhir pekan lalu, psikoterapis perinatal dan terapis trauma Becca Reed mengatakan ayah yang beracun biasanya mengontrol, memanipulasi, atau bertindak dengan cara yang tidak menghormati ibu mertuanya.
Sementara itu, psikoterapis Katherine Smerling yang bekerja di Manhattan, AS, mengatakan mertua tergolong toksik jika tindakan atau perkataannya terus-menerus menimbulkan depresi, kecemasan, atau kejengkelan pada kerabatnya.
Menurut para ahli, ciri-ciri ibu mertua yang toksik adalah sebagai berikut:
1. Temukan kesalahan pada hampir semua hal yang Anda lakukan.
Ciri khas mertua yang “beracun” adalah kritik yang terus-menerus. Hal ini mungkin membuat Anda merasa frustrasi dan Anda bahkan mungkin menyadari bahwa perilaku ini berdampak negatif pada harga diri Anda.
“Mereka mungkin sering mengkritik pilihan Anda, penampilan Anda, atau gaya pengasuhan Anda,” kata Christy Tse, psikoterapis berlisensi dan pendiri Uncover Mental Health Counseling.
Kritik terus-menerus dapat melemahkan harga diri dan menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat, katanya. “Ini menunjukkan kurangnya rasa hormat dan dukungan,” katanya.
2. Kurangnya batasan dan mengabaikan batasan Anda
Dalam hubungan yang baik, kedua orang bisa menghormati batasan satu sama lain. Jadi, jika Anda memiliki mertua yang terus-menerus melebihi batas kemampuan Anda, itu adalah tanda bahaya.
Berikut beberapa contoh tampilannya, menurut Smerling dan Reed:
– Mengajukan pertanyaan yang mengganggu, meskipun Anda menolak menjawabnya.
-Muncul tanpa peringatan saat Anda memintanya untuk tidak melakukannya.
– Bersikeras partisipasi Anda dalam keputusan keuangan antara Anda dan pasangan, meskipun Anda tidak meminta bantuan.
3. Rasa bersalah tidak pernah hilang.
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menghabiskan liburan bersama mereka atau seberapa keras Anda mencoba memasukkan mereka ke dalam kehidupan anak Anda, ibu mertua dan ayah mertua yang beracun dapat membuat Anda merasa itu tidak pernah cukup. Mereka akan mengatakan apa pun yang mereka bisa untuk membuat Anda merasa bersalah sehingga mereka bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan.
“Mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti, ‘Jika Anda benar-benar peduli dengan kami, Anda akan lebih sering datang,’ dan merasa bersalah karena Anda tidak memenuhi harapan mereka,” jelas Reed.
4. Mempermalukan Anda di depan anak-anak Anda.
Jika Anda memperhatikan bahwa kerabat Anda sering memberikan nasihat yang tidak diminta atau bahkan secara diam-diam membuat keputusan keluarga tanpa berkonsultasi dengan Anda, ini adalah tanda jelas bahwa perilaku mereka sudah menjadi racun. Misalnya, Reed mencatat, mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti, “Kamu tidak memberi makan anak-anakmu dengan benar,” yang melemahkan kepercayaan dan otoritas kamu sebagai orang tua.
“Mertua sering kali menjadi penghalang dalam membesarkan cucu,” kata terapis berlisensi Bill Eddy.
Misalnya, mereka mungkin mencoba membuat anak Anda menolak atau mengabaikan Anda dengan mengatakan hal-hal seperti, “Ayah/ibumu tidak mengerti apa yang kamu butuhkan seperti kami,” atau “Lain kali kamu membutuhkan sesuatu yang lain, temui aku. ” kita. daripada ibu/ayahmu.”
“Kerabat yang beracun mungkin mencoba melupakan semua peraturan Anda, seperti memberikan gadget kepada anak-anak mereka,” katanya.
Cara menghadapi mertua yang toxic
Secara umum, mertua yang beracun membenci batasan. Meskipun tidak ada jaminan bahwa mereka akan menghormati Anda, bukan berarti Anda tidak boleh menetapkan hukum.
Anda juga perlu mengembangkan solidaritas dengan pasangan Anda. Menjaga persatuan adalah hal yang penting saat menghadapi mertua yang toxic. “Jika mereka tahu Anda dan pasangan memiliki pemikiran yang sama, mereka tidak akan bisa mengganggu Anda dan mengadu Anda satu sama lain,” kata Eddie.
Secara khusus, Anda dan pasangan dapat mendiskusikan perilaku apa yang boleh dan tidak dapat diterima oleh anak Anda, dan bagaimana Anda ingin menangani situasi di mana mereka melanggar batasan Anda.
“Pastikan Anda dan pasangan saling mendukung dan sepakat tentang cara menangani situasi ini.” Kerja tim adalah kunci untuk menghadapi mertua yang beracun, kata Reed.