Jakarta – Teh lemon jahe memiliki banyak keuntungan. Secangkir teh lemon di jahe dapat membantu Anda mengubah kesehatan, dan kebanyakan dari mereka dikonsumsi dari teh sebelum tidur karena efek nyaman dari pikiran dan tubuh, yang membantu seseorang tidur lebih cepat.
Anda juga dapat mengkonsumsinya di siang hari sebagai pengganti minuman kafein yang sehat untuk menghilangkan stres.
Dua komponen digunakan dalam teh ini, lemon dan jahe untuk tujuan perawatan selama berabad -abad. Ini karena lemon dan jahe kaya akan antioksidan dan sifat anti -inflamasi.
Manfaat jahe lemon dari jahe dari jahe dari jahe adalah secangkir teh yang sangat lezat dan efektif untuk meningkatkan kesehatan jika dikonsumsi secara teratur untuk jangka waktu yang lama. Di satu sisi, telah terbukti bahwa jahe secara ilmiah untuk meredakan masalah pencernaan, mengurangi mual dan memiliki sifat anti -inflamasi yang dapat menghilangkan ketidaknyamanan.
Di sisi lain, Lemon menambahkan vitamin C dan flavenoid dosis tinggi yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung racun. Campuran komponen yang bermanfaat ini dapat meningkatkan kesehatan total dengan meningkatkan kontrol berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Antioksidan dalam lemon dan jahe juga berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan kulit, sementara sifat teh tanpa kafein memberikan peningkatan energi tanpa khawatir. Bau yang menenangkan dan kemungkinan efek untuk mengurangi stres membuatnya menjadi minuman obat penenang.
Namun, penting untuk diingat bahwa jawaban individu dapat berbeda, dan teh lemon jahe harus menjadi bagian tambahan dari diet yang berfokus pada gaya hidup yang seimbang, tetapi tidak menggantikan nasihat medis profesional atau perawatan medis.
1. Pelepasan gangguan pencernaan
Lemon mengandung senyawa kimia yang disebut Limonen, yang diketahui membantu mencerna dengan lebih baik dengan meningkatkan asupan empedu, menetralkan asam yang disebabkan oleh asam lambung, dan dengan demikian mengurangi sistem pencernaan dari gangguan pencernaan.
Jahe juga merupakan komponen makanan terkenal yang memiliki efek karma untuk meringankan kembung. Selain itu, itu juga meningkatkan gerakan perut yang membantu mengosongkan perut lebih cepat. Oleh karena itu, minum teh jahe dan lemon dapat membantu meringankan gangguan pencernaan.
2. Penurunan risiko penyakit jantung
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah, yang penting untuk menjaga tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung.