Lipotan 6.com, peningkatan asam di Jakrita, dapat menyebabkan banyak gejala perasaan mual dan iritasi. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan dan minuman yang tepat setelah mengemudi selama selusin jam.
Makanan dan bahan minum berikut tidak disarankan untuk menggunakan penggunaan asam lambung sambil memecahkan trifke. Hindari makanan dan goresan: Hindari salju jeruk, es lemon, dan buah -buahan asam lainnya. Makanan ini dapat merangsang asam lambung dan pertumbuhan dagu dan pertumbuhan, terutama pada perut kosong. Jus lemon termasuk dalam kategori ini. Makanan dan minuman gemuk: Sulit untuk mencerna makanan, target, keju, dan makanan cepat saji. Susu krim penuh perlu dibersihkan karena kandungan lemaknya. Makanan pedas dan mengemudi: Masakan pedas dapat mengganggu gejala lapisan perut yang mudah tersinggung dan asam lambung. Susu harus menghindari lada dalam jumlah berlebihan. Minuman ringan: Minuman ringan dapat meningkatkan tekanan perut dan memperburuk gejala asam lambung. Makanan yang sulit dicerna: Tingkatkan risiko nasi bunga, mie dan peningkatan dodel dan asam lambung dalam proses enzim. Kopi dan Teh: Kafein dalam kopi dan teh dapat mempercepat produksi asam lambung. Ada juga kebutuhan untuk menghindari cokelat karena dapat menyebabkan mual.
Penting untuk menggunakan bahwa penting untuk menggunakannya ketika mereka makan makanan dan minuman.
Ketika ketukan memecahkan air, segelas air mulai minum. Setelah itu, makan menu cepat dan puasa untuk dicerna. Dapat dimulai sebelum lubang, pisang, atau makanan berat.
Ini adalah sesuatu yang direkomendasikan untuk orang dengan asam lambung. Karbohidrat yang sangat rumit: Pilih makanan yang memiliki karbohidrat kompleks seperti nasi merah, oatmeal dan kentang jujur. Makanan ini lambat dan memberikan perasaan penuh. Sayuran hijau: Sayuran seperti brokoli, bayam, dan mentimun, dan mentimun dapat menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh. Protein rendah -fit: Pilih lebih rendah -the -Protein seperti ikan, unggas renda kulit, dan sumber daya tahu. Lok Kick Yogurt juga merupakan pilihan yang baik. Buah asam rendah: Pilih buah -buahan seperti buah dalam jumlah sedang dan semangka, seperti Kamban Kenina). CoUan: Ottamil dalam serat seperti biji -bijian yang baik untuk saluran pencernaan.
Penting juga bagi orang dengan asam di lambung saat merencanakan memasak, menurut dokter atau nutrisi. Setiap orang memiliki berbagai jenis makanan, jadi penting bagi Anda untuk memperhatikan tubuh Anda.
Dengan memilih makanan dan minuman yang tepat, orang dengan asam lambung masih bisa tajam. Penggunaan kebahagiaan!