JAKARTA – Halo Halo, Halo! Mungkin banyak di antara kita yang mengalami masalah yang sama, sulitnya berhenti makan yang manis-manis. Padahal, mengontrol jumlah gula yang masuk ke dalam tubuh sangat penting bagi kita yang ingin menjalani pola hidup sehat.
Bukan berarti Anda harus berhenti makan yang manis-manis, tidak apa-apa! Karena sebenarnya kita membutuhkan cadangan makanan jika ingin rutin berolahraga.
Pada artikel kali ini, bersama Agatha Suci dan Jeffry, serta aktris cantik Fanny Ghassani, kita akan ngobrol bersama tentang cara membakar kalori tanpa malas. Baca selengkapnya!
Fanny Ghassani menyukai Berbagai olahraga
Mengonsumsi makanan manis memang sangat tricky karena bisa membuat ketagihan. Dan kenyataannya kecanduan bukanlah hal yang baik. Kali ini Fanny Ghassani menjadi bintang tamu sekaligus atlet yang berbagi keahliannya dalam menjaga pola hidup sehat dengan membakar kalori dengan cara yang menyenangkan.
Menurut Fanny Ghassani, dia termasuk tipe orang yang sering mengubah permainannya karena suka mencoba hal baru. Fanny berpendapat ini merupakan salah satu cara berolahraga yang menyenangkan dan tidak berlebihan. Ia merasa sebagai pribadi hal itu wajar dan sebagai pribadi kita merasa lelah karena berolahraga. Penting untuk mengetahui batasan atau kebutuhan tubuh kita saat berolahraga agar tidak melakukan kesalahan. Fanny mengaku mulai rutin berolahraga pada 2014-2015. Menurut Fanny, menjaga aktivitas sangatlah penting.
Makanan di sekitar kita memberi kita energi
Mikayla, seorang ahli gizi, mengatakan banyak makanan yang mudah didapat di sekitar kita dan memiliki energi bagi tubuh saat ingin berolahraga, seperti roti gandum dan telur. Makanan ini mengandung nutrisi yang dapat digunakan untuk energi kita.
Fanny Ghassani mengatakan dia adalah tipe orang yang biasanya berolahraga dengan perut kosong karena percaya bahwa hal itu akan membakar lebih banyak kalori. Fanny juga menyebutkan bahwa salah satu makanan berat yang biasa ia makan adalah nasi. Mikayla menanggapinya dengan mengatakan bahwa makan nasi tidak ada salahnya jika pola makan diimbangi dengan sayur dan lain-lain. Seperti yang Anda ketahui, ketika karbohidrat dipecah di dalam tubuh, karbohidrat tersebut berubah menjadi gula. Inilah yang harus kita kendalikan untuk tubuh kita.