bachkim24h.com, Jakarta – Mendonor darah ke Organisasi Palang Merah Indonesia (PMI) memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Jika dilakukan secara rutin setiap 61 hari sekali, selain dapat meregenerasi sel-sel tubuh juga membuat tubuh menjadi kuat.
Ummon Jumansyah, Ketua PMI Kota Tangerang mengatakan, setidaknya dengan mendonorkan darahnya yang pertama kali, calon pendonor dapat mengetahui atau mengidentifikasi bahwa dirinya memiliki penyakit di tubuhnya.
“Ada empat penyakit yang perlu disaring oleh calon pendonor, karena setelah mendonor darahnya, mereka ke laboratorium untuk memeriksa penyakitnya seperti hepatitis A dan B, HIV/AIDS, dan sifilis,” kata Oman. Acara “Setetes Donor Darah Sehat”. Darah untuk 25.000 Kantong Darah Ibu Pertiwi, Alpha Tower, Senin (7/8/2024).
Selain itu, calon pendonor juga harus menjalani pemeriksaan kesehatan ringan (MCU) saat ingin mendonorkan darahnya. Seperti mengukur tekanan darah, kadar hemoglobin dan perawatan lainnya.
“Dari sini kita juga bisa mengetahui apakah dia memiliki tekanan darah tinggi atau rendah, atau apakah kadar hemoglobin dalam tubuhnya rendah. Karena pendonor kurang tidur, maka tekanan darah normal dan kadar hemoglobin harusnya di atas 12,5, yang artinya tidak diperbolehkan,” kata Oman.
Selain itu, menurut Kepala Pelayanan Donor Darah PMI Kota Tangerang, Femi Luvita, seorang pendonor dapat merasakan manfaat pembaharuan sel sehat di tubuhnya dengan mendonorkan darahnya secara rutin.
“Makanya tubuh pendonor tetap sehat karena sel-sel di tubuhnya beregenerasi dengan baik. Ibarat rumput, kalau bagian atasnya dipotong maka akan tumbuh bagian baru,” kata Femi.
Oleh karena itu, standar WHO dan peraturan pemerintah Indonesia menganjurkan pendonor darah untuk mendonorkan darahnya secara rutin setiap 61 hari sekali. Setelah sel-sel tubuh beregenerasi, mereka mengalami proses pematangan serupa.
“Sesuai standar WHO dan peraturan yang berlaku saat ini, donor darah yang baik dilakukan dengan selang waktu 61 hari. Namun ada yang diperbolehkan setiap dua minggu sekali, misalnya mendonorkan trombosit,” ujarnya.
Oleh karena itu, Presiden Masyarakat Donor Darah Haferez Elwan berpesan, dengan banyaknya manfaat mendonor darah bagi tubuh dan potensi menyelamatkan orang lain, maka mendonor darah harus menjadi salah satu cara hidup sehat.
Mendonor darah bisa menjadi gaya hidup sehat seperti halnya lari menjadi gaya hidup sehat, kata seseorang yang sudah 127 kali mendonor darahnya.
Sementara itu, ahli gizi Nestlé Eka Herdian mengatakan calon donor harus mempertimbangkan setidaknya empat hal sebelum berkomitmen. Pertama-tama, perhatikan jumlah makanan sehari-hari.
“Makanan yang sebaiknya dimakan harus mencakup pola makan yang seimbang. “Kemudian menjaga tingkat hidrasi tubuh juga diperlukan untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah,” jelas Eka.
Kemudian hal lain yang perlu diperhatikan adalah menjalani gaya hidup aktif dengan berolahraga. Pastikan untuk mengambil langkah setiap hari, jangan malas dan berusaha lebih banyak.
Oleh karena itu, ketika tubuh kita beraktivitas, peredaran darah lancar dan seluruh komponen, organ, dan sel-sel tubuh kita mendapat nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, darah sangat penting untuk berfungsinya tubuh, karena perannya dalam transportasi,” ujarnya.
Terakhir, tidurlah yang cukup di malam hari. Karena pada saat itu tubuh sedang melakukan regenerasi, jika kurang tidur maka proses regenerasi tubuh tidak akan maksimal.
Makanya ada orang yang makannya cukup, hidrasinya cukup, olah raga tapi suka begadang, biasanya HB (hemoglobinnya) rendah. Yang perlu diwaspadai adalah jam tidurnya yang cukup. katanya.
Sementara itu, Alfamart menargetkan pengumpulan lebih dari 25.000 botol darah pada donor darah ala marathon di 17 kota sepanjang Juli 2024. Acara ini merupakan rangkaian perayaan HUT Alfamart ke-25. Yobel (SUA) bekerja sama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) cabang setempat.
Donor Darah Sehat Penyelenggaraan yang diberi nama “Setetes Darah untuk Ibu Pertiwi” ini menjadi sangat penting karena bertujuan untuk mengumpulkan lebih dari 25.000 kantong darah dalam rangka HUT Alfamart ke-25.
Hal tersebut disampaikan Corporate Affairs Director Alfamart Solikhin saat talkshow interaktif acara donor darah yang digelar di Kantor Pusat Alfamart, Alfa Tower, Alam Sutera, Tangerang, Senin pagi (8). /7/2024).
“Alfamart akan bekerjasama dengan PMI di 17 kota untuk melakukan kegiatan donor darah setiap hari selama bulan Juli. Ini merupakan kontribusi Alfamart dalam membantu pasien yang membutuhkan transfusi darah,” ujarnya.
Donor darah Alfamart ini akan dilaksanakan di 17 kota pada Juli 2024 yaitu Lombok, Bali, Sidoarjo, Jember, Tangerang, Madiun, Makassar, Plumbon, Palembang, Cileungsi, Lampung, Klaten, Cilacap, Banjarmasin, Rembang, Bandung dan Bogor’. negara.