bachkim24h.com, Jakarta Penyanyi dan pembawa acara TV Amerika Kelly Clarkson berhasil menurunkan berat badannya hingga puluhan kilogram.
Tidak jelas berapa berat badan Kelly yang turun karena dia tidak berbicara. Namun Extra Media memperkirakan American Idol akan kehilangan berat badan hingga 27 kilogram.
Meski belum terbuka mengenai hal itu, Kelly sudah terbuka tentang perubahan gaya hidup menjadi lebih aktif, mengubah pola makan, dan mengonsumsi obat resep untuk membantunya menurunkan berat badan.
Pada bulan Januari, penyanyi berusia 41 tahun itu mengungkapkan bahwa ia didiagnosis menderita pradiabetes, suatu kondisi di mana kadar gula darah lebih tinggi dari biasanya tetapi belum berkembang menjadi diabetes tipe 2. Setelah mengetahui hal tersebut, ia terinspirasi untuk pindah ke New York City dia untuk mengambil tindakan.
“Saya mengalami beberapa tahun yang sangat tidak menyenangkan di Los Angeles. Saya mengalami beberapa tahun yang sangat sulit. Bahkan pada musim pertama pertunjukan, sangat sulit di balik layar,” kata Kelly kepada People.
“Saya akan berada di musim 5 dalam suasana hati yang baik, dan saya tahu anak-anak saya dalam suasana hati yang baik, dan semuanya tenang. Musim 5 adalah musim pertama yang sangat saya nikmati setiap menitnya.”
Kini, pelantun “You Don’t Make Me Cry” itu mengatakan dia melakukan perubahan pada latihan, pola makan, dan gaya hidupnya untuk membantu perjalanan penurunan berat badannya.
Pada bulan Desember 2023, Kelly pertama kali mengisyaratkan penurunan berat badan di acara bincang-bincangnya, The Kelly Clarkson Show.
Dalam laporan Women’s Health pada Jumat 17 Mei 2024, berikut kisah perjalanan penurunan berat badan Kelly Clarkson selama ini dan bagaimana ia menjaga pola pikir positif dan sehat.
Pada tanggal 29 Januari, Kelly mengungkapkan di acaranya bahwa dia didiagnosis menderita pra-diabetes beberapa tahun lalu.
“Iya, saya bilang saya pra-diabetes,” jelas pembawa acara.
“Saya sedikit kelebihan berat badan, jadi saya tidak terkejut.”
Kelly melanjutkan, “Mereka berkata, ‘Kamu menderita pradiabetes.’ Anda sudah berada di ambang batas itu dan saya berkata, ‘Tetapi Anda belum sampai di sana.’
“Saya menunggu dua tahun dan kemudian saya berpikir, oke, mari kita coba sesuatu.”
Dalam episode The Kelly Clarkson Show baru-baru ini, dia berbicara dengan tamu Whoopi Goldberg, yang sedang mengonsumsi obat penurun berat badan yang diresepkan oleh dokternya.
Kelly mengatakan dia tidak menggunakan Ozempic untuk menurunkan berat badan.
“Semua orang mengira itu Ozempic, padahal sebenarnya bukan,” tambah Kelly.
Kelly menolak menyebutkan nama obatnya, namun mengatakan: “Ini membantu memecah gula, karena jelas tubuh saya tidak dapat melakukannya dengan baik.”
Kelly juga mengatakan bahwa awalnya dia takut meminum obat tersebut karena memiliki masalah tiroid, namun dokternya terus “mendorongnya” selama dua tahun hingga akhirnya dia setuju.
Pada tahun 2023, Kelly meminta agar acaranya dipindahkan ke New York City karena dia membutuhkan perubahan.
“Saya mengatakan kepada NBC, ‘Saya tidak ingin terdengar tidak berterima kasih, tapi demi kesehatan mental saya, bagi saya dan anak-anak saya, saya tidak bisa tinggal di sini lagi. Mereka juga tidak baik-baik saja,'” katanya.
Setelah pindah ke kota yang tidak pernah tidur, Kelly perlu lebih banyak berjalan kaki. Ketika Kelly pindah ke New York City, Kelly mulai berolahraga dan menurunkan berat badan.
“Kami mengajak anjing jalan-jalan di taman beberapa kali. Kami akan membeli es krim, membuat slime, dan pergi ke museum,” katanya.
Kelly juga menambahkan bahwa berjalan-jalan keliling kota adalah olahraga yang bagus.
Selain jalan kaki, Kelly juga mulai melakukan perubahan pola makan dan kebiasaan sehat yang membantu melengkapi gaya hidup sehatnya setelah ia akhirnya didiagnosis menderita pradiabetes.
Kelly memberi tahu People bahwa dia mengubah pola makannya untuk fokus mengonsumsi lebih banyak protein.
“Berat badan saya turun karena saya mendengarkan nasihat dokter yang tidak saya konsumsi beberapa tahun yang lalu. Dan diet protein baik untuk saya, jadi diet ini benar-benar berhasil 90% dari keseluruhan waktu. Saya seorang gadis Texas, jadi. Saya kehilangan berat badan.” , aku suka daging.”
Kelly memberi tahu Extra bahwa berat badannya turun setelah membaca buku Dr. Kelly “The Plant Paradox.” Stephen Gundry.
Plant Paradox Diet adalah diet bebas lektin yang menghilangkan kacang-kacangan, polong-polongan, biji-bijian, sayuran tertentu, dan produk susu.
“Saya sebenarnya membaca buku ini untuk mengobati penyakit autoimun di mana saya memiliki masalah tiroid dan sekarang semua tingkat tiroid saya kembali normal,” kata Kelly kepada Extra.